Cheese, goat, semisoft type - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 364 kcal -
Białko 21.58 g 43% DV 237% D
Tłuszcz 29.84 g 38% DV
Węglowodany 0.12 g 0% DV
Cukry 0.12 g -
Woda 45.52 g -
Popiół 2.94 g -
Sód 415 mg 18% DV
Cholesterol 79 mg 26% DV

Witaminy ❯

Cholina 15.4 mg 2.8% DV 15.38% D
Kwas foliowy 2 ug - -
Witamina A 1464 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.07 mg 6% DV 32.97% D
Witamina B12 0.22 ug 9.2% DV 50.37% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.68 mg 52% DV 286% D
Witamina B3 (Niacyna) 1.15 mg 7.2% DV 39.42% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.19 mg 3.8% DV 20.88% D
Witamina B6 0.06 mg 3.5% DV 19.39% D
Witamina C 0 mg 0% DV 0% D
Witamina D 22 iu - -
Witamina K (filochinon) 2.5 ug 2.1% DV 11.45% D
Karoten, alfa 0 ug - -
Karoten, beta 77 ug - -
Kryptoksantyna, beta 0 ug - -
Folate, food 2 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 2 ug - -
Kwas foliowy 0 ug 0% DV 0% D
Retinol 401 ug - -
Witamina A, RAE 407 ug 45% DV 248% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 0.5 ug 2.5% DV 13.74% D
Witamina D3 (cholekalcyferol) 0.5 ug - -
Witamina E 0.26 mg 1.7% DV 9.52% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 298 mg 23% DV 126% D
Miedź 0.56 mg 63% DV 344% D
Żelazo 1.62 mg 9% DV 49.45% D
Magnez 29 mg 6.9% DV 37.94% D
Mangan 0.09 mg 4% DV 22.22% D
Fosfor 375 mg 30% DV 165% D
Potas 158 mg 3.4% DV 18.47% D
Selen 3.8 ug 6.9% DV 37.96% D
Sód 415 mg 18% DV 99.14% D
Cynk 0.66 mg 6% DV 32.97% D
Alanina 0.37 g -
Arginina 0.64 g -
Kwas asparaginowy 1.07 g -
Cysteina 0.1 g -
Kwas glutaminowy 4.02 g -
Glicyna 0.24 g -
Histydyna 0.59 g -
Izoletyda 0.89 g -
Leucyna 1.86 g -
Lizyna 1.55 g -
Metionina 0.58 g -
Fenyloalanina 0.86 g -
Prolina 2.61 g -
Seryna 0.83 g -
Treonina 0.81 g -
Tryptofan 0.23 g -
Tyrozyna 0.84 g -
Walina 1.49 g -
Alkohol etylowy 0 g -
Popiół 2.94 g -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 79 mg 26% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 45.52 g -

Źródła