Beef, corned beef hash, with potato, canned - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 164 kcal -
Białko 8.73 g 17% DV 213% D
Tłuszcz 10.24 g 13% DV
Węglowodany 9.27 g 3.4% DV
Cukry 0.34 g -
Błonnik 1.1 g 3.9% DV 47.91% D
Woda 70.32 g -
Popiół 1.5 g -
Sód 412 mg 18% DV
Cholesterol 32 mg 11% DV

Witaminy ❯

Cholina 15.6 mg 2.8% DV 34.59% D
Kwas foliowy 7 ug - -
Witamina A 0 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.07 mg 5.8% DV 70.12% D
Witamina B12 0.41 ug 17% DV 208% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.05 mg 3.8% DV 46.9% D
Witamina B3 (Niacyna) 1.57 mg 9.8% DV 120% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.4 mg 8.1% DV 98.29% D
Witamina B6 0.23 mg 14% DV 166% D
Witamina C 0.9 mg 1% DV 12.2% D
Witamina D 0 iu - -
Witamina K (filochinon) 1.8 ug 1.5% DV 18.29% D

Minerały ❯

Wapń 19 mg 1.5% DV 17.82% D
Miedź 0 mg 0% DV 0% D
Żelazo 1 mg 5.6% DV 67.75% D
Magnez 13 mg 3.1% DV 37.75% D
Mangan 0.08 mg 3.7% DV 44.54% D
Fosfor 56 mg 4.5% DV 54.63% D
Potas 172 mg 3.7% DV 44.63% D
Selen 7.5 ug 14% DV 166% D
Sód 412 mg 18% DV 218% D
Cynk 1.4 mg 13% DV 155% D
Alanina 0.31 g -
Arginina 0.35 g -
Kwas asparaginowy 0.68 g -
Cysteina 0.07 g -
Kwas glutaminowy 0.87 g -
Glicyna 0.31 g -
Histydyna 0.17 g -
Izoletyda 0.25 g -
Leucyna 0.43 g -
Lizyna 0.45 g -
Metionina 0.14 g -
Fenyloalanina 0.23 g -
Prolina 0.26 g -
Seryna 0.23 g -
Treonina 0.22 g -
Tryptofan 0.05 g -
Tyrozyna 0.19 g -
Walina 0.29 g -

Źródła