Bread, white, commercially prepared, low sodium, no salt - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 267 kcal -
Białko 8.2 g 16% DV 123% D
Tłuszcz 3.6 g 4.6% DV
Węglowodany 49.6 g 18% DV
Cukry 4.31 g -
Błonnik 2.3 g 8.2% DV 61.53% D
Woda 36.7 g -
Popiół 1.9 g -
Sód 298 mg 13% DV
Cholesterol 1 mg 0.3% DV

Witaminy ❯

Cholina 14.6 mg 2.7% DV 19.88% D
Kwas foliowy 171 ug - -
Witamina A 1 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.47 mg 39% DV 295% D
Witamina B12 0.03 ug 1.3% DV 9.36% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.34 mg 26% DV 196% D
Witamina B3 (Niacyna) 3.97 mg 25% DV 186% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.39 mg 7.8% DV 58.43% D
Witamina B6 0.06 mg 3.8% DV 28.2% D
Witamina C 0 mg 0% DV 0% D
Witamina D 0 iu - -
Witamina K (filochinon) 3.1 ug 2.6% DV 19.35% D
Karoten, alfa 0 ug - -
Karoten, beta 0 ug - -
Kryptoksantyna, beta 0 ug - -
Folate, food 25 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 111 ug - -
Kwas foliowy 86 ug 22% DV 161% D
Retinol 0 ug - -
Witamina A, RAE 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 0 ug 0% DV 0% D
Witamina E 0.22 mg 1.5% DV 10.99% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 108 mg 8.3% DV 62.23% D
Miedź 0.13 mg 14% DV 105% D
Żelazo 3.03 mg 17% DV 126% D
Magnez 24 mg 5.7% DV 42.8% D
Mangan 0.38 mg 17% DV 125% D
Fosfor 94 mg 7.5% DV 56.33% D
Potas 119 mg 2.5% DV 18.97% D
Selen 22.6 ug 41% DV 308% D
Sód 298 mg 13% DV 97.05% D
Cynk 0.62 mg 5.6% DV 42.22% D
Alanina 0.28 g -
Arginina 0.32 g -
Kwas asparaginowy 0.41 g -
Cysteina 0.17 g -
Kwas glutaminowy 2.66 g -
Glicyna 0.29 g -
Histydyna 0.18 g -
Izoletyda 0.32 g -
Leucyna 0.58 g -
Lizyna 0.22 g -
Metionina 0.14 g -
Fenyloalanina 0.4 g -
Prolina 0.88 g -
Seryna 0.4 g -
Treonina 0.24 g -
Tryptofan 0.1 g -
Tyrozyna 0.24 g -
Walina 0.36 g -
Alkohol etylowy 0 g -
Popiół 1.9 g -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 1 mg 0.3% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 36.7 g -

Źródła