Bread, protein, (includes gluten), toasted - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 270 kcal -
Białko 13.2 g 26% DV 196% D
Tłuszcz 2.4 g 3.1% DV
Węglowodany 48.1 g 17% DV
Cukry 1.44 g -
Błonnik 3.3 g 12% DV 87.3% D
Woda 34 g -
Popiół 2.1 g -
Sód 444 mg 19% DV
Cholesterol 0 mg 0% DV

Witaminy ❯

Cholina 20.3 mg 3.7% DV 27.34% D
Kwas foliowy 149 ug - -
Witamina A 5 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.32 mg 26% DV 196% D
Witamina B12 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.39 mg 30% DV 222% D
Witamina B3 (Niacyna) 4.24 mg 27% DV 196% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.3 mg 6% DV 44.44% D
Witamina B6 0.07 mg 4.1% DV 30.5% D
Witamina C 0 mg 0% DV 0% D
Witamina D 0 iu - -
Witamina K (filochinon) 1.3 ug 1.1% DV 8.02% D
Karoten, alfa 0 ug - -
Karoten, beta 3 ug - -
Kryptoksantyna, beta 0 ug - -
Folate, food 27 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 99 ug - -
Kwas foliowy 72 ug 18% DV 133% D
Retinol 0 ug - -
Witamina A, RAE 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 0 ug 0% DV 0% D
Witamina E 0.36 mg 2.4% DV 17.78% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 136 mg 10% DV 77.49% D
Miedź 0.21 mg 23% DV 169% D
Żelazo 4.56 mg 25% DV 188% D
Magnez 56 mg 13% DV 98.77% D
Mangan 0.8 mg 35% DV 259% D
Fosfor 189 mg 15% DV 112% D
Potas 346 mg 7.4% DV 54.53% D
Selen 36.2 ug 66% DV 488% D
Sód 444 mg 19% DV 143% D
Cynk 1.17 mg 11% DV 78.79% D
Alanina 0.46 g -
Arginina 0.6 g -
Kwas asparaginowy 0.81 g -
Cysteina 0.27 g -
Kwas glutaminowy 4.05 g -
Glicyna 0.49 g -
Histydyna 0.3 g -
Izoletyda 0.52 g -
Leucyna 0.94 g -
Lizyna 0.41 g -
Metionina 0.22 g -
Fenyloalanina 0.66 g -
Prolina 1.34 g -
Seryna 0.66 g -
Treonina 0.4 g -
Tryptofan 0.16 g -
Tyrozyna 0.4 g -
Walina 0.57 g -

Źródła