Rolls, hamburger or hotdog, mixed-grain - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 263 kcal -
Białko 9.6 g 19% DV 146% D
Tłuszcz 6 g 7.7% DV
Węglowodany 44.6 g 16% DV
Cukry 6.25 g -
Błonnik 3.8 g 14% DV 103% D
Woda 38 g -
Popiół 1.8 g -
Sód 458 mg 20% DV
Cholesterol 0 mg 0% DV

Witaminy ❯

Cholina 26.5 mg 4.8% DV 36.64% D
Kwas foliowy 171 ug - -
Witamina A 0 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.46 mg 39% DV 293% D
Witamina B12 0.01 ug 0.4% DV 3.17% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.31 mg 24% DV 181% D
Witamina B3 (Niacyna) 4.47 mg 28% DV 212% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.49 mg 9.8% DV 74.83% D
Witamina B6 0.09 mg 5.4% DV 41.15% D
Witamina C 0 mg 0% DV 0% D
Witamina D 0 iu - -
Witamina K (filochinon) 3.1 ug 2.6% DV 19.65% D
Karoten, alfa 0 ug - -
Karoten, beta 0 ug - -
Kryptoksantyna, beta 0 ug - -
Folate, food 25 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 111 ug - -
Kwas foliowy 86 ug 22% DV 163% D
Retinol 0 ug - -
Witamina A, RAE 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 0 ug 0% DV 0% D
Witamina E 0.07 mg 0.5% DV 3.55% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 95 mg 7.3% DV 55.57% D
Miedź 0.22 mg 24% DV 183% D
Żelazo 3.95 mg 22% DV 167% D
Magnez 44 mg 10% DV 79.67% D
Mangan 1.02 mg 44% DV 336% D
Fosfor 122 mg 9.8% DV 74.22% D
Potas 160 mg 3.4% DV 25.89% D
Selen 31.8 ug 58% DV 440% D
Sód 458 mg 20% DV 151% D
Cynk 1.05 mg 9.5% DV 72.59% D
Alanina 0.34 g -
Arginina 0.41 g -
Kwas asparaginowy 0.49 g -
Cysteina 0.21 g -
Kwas glutaminowy 3.02 g -
Glicyna 0.37 g -
Histydyna 0.21 g -
Izoletyda 0.36 g -
Leucyna 0.66 g -
Lizyna 0.25 g -
Metionina 0.16 g -
Fenyloalanina 0.46 g -
Prolina 1.03 g -
Seryna 0.46 g -
Treonina 0.28 g -
Tryptofan 0.12 g -
Tyrozyna 0.26 g -
Walina 0.43 g -

Źródła