Rolls, dinner, whole-wheat - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element Amount Daily value Density
Energia
266 kcal - -
Białko
8.7 g 17% DV 131% D
Tłuszcz
4.7 g 6% DV -
Węglowodany
51.1 g 19% DV -
Cukry
8.46 g - -
Błonnik
7.5 g 27% DV 201% D
Woda
33.1 g - -
Popiół
2.3 g - -
Sód
521 mg 23% DV -
Cholesterol
0 mg 0% DV -

Witaminy

Element Amount Daily value Density
Cholina
26.5 mg 4.8% DV 36.23% D
Kwas foliowy
30 ug - -
Witamina A
0 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.25 mg 21% DV 155% D
Witamina B12
0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.15 mg 12% DV 87.91% D
Witamina B3 (Niacyna)
3.68 mg 23% DV 173% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.49 mg 9.8% DV 73.53% D
Witamina B6
0.2 mg 11% DV 86.25% D
Witamina C
0 mg 0% DV 0% D
Witamina D
0 iu - -
Witamina K (filochinon)
2 ug 1.7% DV 12.53% D
Element Amount Daily value Density
Karoten, alfa
0 ug - -
Karoten, beta
0 ug - -
Kryptoksantyna, beta
0 ug - -
Folate, food
30 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
30 ug - -
Kwas foliowy
0 ug 0% DV 0% D
Retinol
0 ug - -
Witamina A, RAE
0 ug 0% DV 0% D
Witamina B12, dodana
0 ug - -
Witamina D (D2 + D3)
0 ug 0% DV 0% D
Witamina E
0.9 mg 6% DV 45.11% D
Witamina E, dodana
0 mg - -

Minerały

Element Amount Daily value Density
Wapń
106 mg 8.2% DV 61.31% D
Miedź
0.24 mg 27% DV 200% D
Żelazo
2.42 mg 13% DV 101% D
Magnez
85 mg 20% DV 152% D
Mangan
2.3 mg 100% DV 751% D
Fosfor
224 mg 18% DV 135% D
Potas
272 mg 5.8% DV 43.51% D
Selen
49.4 ug 90% DV 675% D
Sód
521 mg 23% DV 170% D
Cynk
2.01 mg 18% DV 137% D
Element Amount Daily value Density
Alanina
0.31 g - -
Arginina
0.41 g - -
Kwas asparaginowy
0.46 g - -
Cysteina
0.2 g - -
Kwas glutaminowy
2.69 g - -
Glicyna
0.35 g - -
Histydyna
0.2 g - -
Izoletyda
0.33 g - -
Leucyna
0.6 g - -
Lizyna
0.27 g - -
Metionina
0.14 g - -
Fenyloalanina
0.41 g - -
Prolina
0.89 g - -
Seryna
0.41 g - -
Treonina
0.26 g - -
Tryptofan
0.13 g - -
Tyrozyna
0.26 g - -
Walina
0.4 g - -
Total (complex+sugars)
51.1 g 19% DV -
Element Amount Daily value Density
Alkohol etylowy
0 g - -
Popiół
2.3 g - -
Kofeina
0 mg - -
Cholesterol
0 mg 0% DV -
Teobromina
0 mg - -
Woda
33.1 g - -

Źródła