Pie, lemon meringue, commercially prepared - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 268 kcal -
Białko 1.5 g 3% DV 22.39% D
Tłuszcz 8.7 g 11% DV
Węglowodany 47.2 g 17% DV
Cukry 23.86 g -
Błonnik 1.2 g 4.3% DV 31.98% D
Woda 41.7 g -
Popiół 0.9 g -
Sód 172 mg 7.5% DV
Cholesterol 45 mg 15% DV

Witaminy ❯

Cholina 6.2 mg 1.1% DV 8.41% D
Kwas foliowy 35 ug - -
Witamina A 173 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.06 mg 5.2% DV 38.56% D
Witamina B12 0.17 ug 7.1% DV 52.86% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.21 mg 16% DV 120% D
Witamina B3 (Niacyna) 0.65 mg 4.1% DV 30.27% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.79 mg 16% DV 118% D
Witamina B6 0.03 mg 1.8% DV 13.17% D
Witamina C 3.2 mg 3.6% DV 26.53% D
Witamina D 7 iu - -
Witamina K (filochinon) 2.1 ug 1.8% DV 13.06% D
Karoten, alfa 0 ug - -
Karoten, beta 1 ug - -
Kryptoksantyna, beta 3 ug - -
Folate, food 8 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 24 ug - -
Kwas foliowy 16 ug 4% DV 29.85% D
Retinol 51 ug - -
Witamina A, RAE 51 ug 5.7% DV 42.29% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 0.2 ug 1% DV 7.46% D
Witamina E 1.06 mg 7.1% DV 52.74% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 56 mg 4.3% DV 32.15% D
Miedź 0 mg 0.1% DV 0.83% D
Żelazo 0.61 mg 3.4% DV 25.29% D
Magnez 15 mg 3.6% DV 26.65% D
Mangan 0.06 mg 2.6% DV 19.47% D
Fosfor 105 mg 8.4% DV 62.69% D
Potas 89 mg 1.9% DV 14.13% D
Selen 3 ug 5.5% DV 40.71% D
Sód 172 mg 7.5% DV 55.81% D
Cynk 0.49 mg 4.5% DV 33.24% D
Alanina 0.06 g -
Arginina 0.08 g -
Kwas asparaginowy 0.11 g -
Cysteina 0.03 g -
Kwas glutaminowy 0.34 g -
Glicyna 0.05 g -
Histydyna 0.03 g -
Izoletyda 0.07 g -
Leucyna 0.12 g -
Lizyna 0.08 g -
Metionina 0.03 g -
Fenyloalanina 0.07 g -
Prolina 0.12 g -
Seryna 0.1 g -
Treonina 0.06 g -
Tryptofan 0.02 g -
Tyrozyna 0.05 g -
Walina 0.07 g -
Alkohol etylowy 0 g -
Popiół 0.9 g -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 45 mg 15% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 41.7 g -

Źródła