Pie, banana cream, prepared from recipe - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 269 kcal -
Białko 4.4 g 8.8% DV 65.43% D
Tłuszcz 13.6 g 17% DV
Węglowodany 32.9 g 12% DV
Cukry 12.06 g -
Błonnik 0.7 g 2.5% DV 18.59% D
Woda 47.9 g -
Popiół 1.2 g -
Sód 240 mg 10% DV
Cholesterol 51 mg 17% DV

Witaminy ❯

Cholina 28.7 mg 5.2% DV 38.8% D
Kwas foliowy 38 ug - -
Witamina A 237 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.14 mg 12% DV 86.12% D
Witamina B12 0.25 ug 10% DV 77.45% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.21 mg 16% DV 118% D
Witamina B3 (Niacyna) 1.05 mg 6.6% DV 48.98% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.39 mg 7.8% DV 57.7% D
Witamina B6 0.13 mg 7.8% DV 58.17% D
Witamina C 1.6 mg 1.8% DV 13.22% D
Witamina D 32 iu - -
Witamina K (filochinon) 6.3 ug 5.3% DV 39.03% D
Karoten, alfa 5 ug - -
Karoten, beta 21 ug - -
Kryptoksantyna, beta 1 ug - -
Folate, food 11 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 27 ug - -
Kwas foliowy 16 ug 4% DV 29.74% D
Retinol 59 ug - -
Witamina A, RAE 61 ug 6.8% DV 50.39% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 0.8 ug 4% DV 29.74% D
Witamina E 0.4 mg 2.7% DV 19.83% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 75 mg 5.8% DV 42.89% D
Miedź 0.05 mg 5.8% DV 42.96% D
Żelazo 1.04 mg 5.8% DV 42.96% D
Magnez 16 mg 3.8% DV 28.32% D
Mangan 0.15 mg 6.6% DV 49.14% D
Fosfor 92 mg 7.4% DV 54.72% D
Potas 165 mg 3.5% DV 26.1% D
Selen 9.1 ug 17% DV 123% D
Sód 240 mg 10% DV 77.58% D
Cynk 0.48 mg 4.4% DV 32.44% D
Alanina 0.16 g -
Arginina 0.19 g -
Kwas asparaginowy 0.29 g -
Cysteina 0.07 g -
Kwas glutaminowy 1.06 g -
Glicyna 0.13 g -
Histydyna 0.12 g -
Izoletyda 0.2 g -
Leucyna 0.36 g -
Lizyna 0.23 g -
Metionina 0.09 g -
Fenyloalanina 0.21 g -
Prolina 0.41 g -
Seryna 0.24 g -
Treonina 0.17 g -
Tryptofan 0.06 g -
Tyrozyna 0.17 g -
Walina 0.23 g -
Alkohol etylowy 0 g -
Popiół 1.2 g -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 51 mg 17% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 47.9 g -

Źródła