Pancakes, buckwheat, dry mix, incomplete - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 340 kcal -
Białko 10.9 g 22% DV 128% D
Tłuszcz 2.7 g 3.5% DV
Węglowodany 71.3 g 26% DV
Cukry 7.21 g -
Błonnik 8.5 g 30% DV 179% D
Woda 9.1 g -
Popiół 6 g -
Sód 684 mg 30% DV
Cholesterol 0 mg 0% DV

Witaminy ❯

Cholina 27.6 mg 5% DV 29.52% D
Kwas foliowy 66 ug - -
Witamina A 0 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.54 mg 45% DV 266% D
Witamina B12 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.25 mg 19% DV 113% D
Witamina B3 (Niacyna) 4.1 mg 26% DV 151% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.42 mg 8.3% DV 48.82% D
Witamina B6 0.44 mg 26% DV 152% D
Witamina C 0 mg 0% DV 0% D
Witamina D 0 iu - -
Witamina K (filochinon) 3 ug 2.5% DV 14.71% D
Karoten, alfa 0 ug - -
Karoten, beta 2 ug - -
Kryptoksantyna, beta 0 ug - -
Folate, food 35 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 53 ug - -
Kwas foliowy 18 ug 4.5% DV 26.47% D
Retinol 0 ug - -
Witamina A, RAE 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 0 ug 0% DV 0% D
Witamina E 0.48 mg 3.2% DV 18.82% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 476 mg 37% DV 215% D
Miedź 0.42 mg 46% DV 271% D
Żelazo 4.73 mg 26% DV 155% D
Magnez 190 mg 45% DV 266% D
Mangan 1.66 mg 72% DV 424% D
Fosfor 913 mg 73% DV 430% D
Potas 316 mg 6.7% DV 39.55% D
Selen 13.1 ug 24% DV 140% D
Sód 684 mg 30% DV 175% D
Cynk 2.55 mg 23% DV 136% D
Alanina 0.48 g -
Arginina 0.61 g -
Kwas asparaginowy 0.69 g -
Cysteina 0.23 g -
Kwas glutaminowy 2.81 g -
Glicyna 0.57 g -
Histydyna 0.26 g -
Izoletyda 0.41 g -
Leucyna 0.76 g -
Lizyna 0.38 g -
Metionina 0.17 g -
Fenyloalanina 0.49 g -
Prolina 0.9 g -
Seryna 0.53 g -
Treonina 0.35 g -
Tryptofan 0.16 g -
Tyrozyna 0.29 g -
Walina 0.51 g -

Źródła