Puff pastry, frozen, ready-to-bake, baked - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 558 kcal -
Białko 7.4 g 15% DV 53.05% D
Tłuszcz 38.5 g 49% DV
Węglowodany 45.7 g 17% DV
Cukry 0.75 g -
Błonnik 1.5 g 5.4% DV 19.2% D
Woda 7.4 g -
Popiół 1 g -
Sód 253 mg 11% DV
Cholesterol 0 mg 0% DV

Witaminy ❯

Cholina 6.2 mg 1.1% DV 4.04% D
Kwas foliowy 87 ug - -
Witamina A 1 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.32 mg 27% DV 96.48% D
Witamina B12 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.26 mg 20% DV 71.13% D
Witamina B3 (Niacyna) 3.8 mg 24% DV 85.13% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0 mg 0% DV 0% D
Witamina B6 0.02 mg 1.1% DV 4.01% D
Witamina C 0 mg 0% DV 0% D
Witamina D 0 iu - -
Witamina K (filochinon) 16.3 ug 14% DV 48.69% D
Karoten, alfa 0 ug - -
Karoten, beta 0 ug - -
Kryptoksantyna, beta 0 ug - -
Folate, food 9 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 55 ug - -
Kwas foliowy 46 ug 12% DV 41.22% D
Retinol 0 ug - -
Witamina A, RAE 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 0 ug 0% DV 0% D
Witamina E 0.55 mg 3.7% DV 13.14% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 10 mg 0.8% DV 2.76% D
Miedź 0.12 mg 13% DV 45.8% D
Żelazo 2.6 mg 14% DV 51.77% D
Magnez 16 mg 3.8% DV 13.65% D
Mangan 0.5 mg 22% DV 77.14% D
Fosfor 60 mg 4.8% DV 17.2% D
Potas 62 mg 1.3% DV 4.73% D
Selen 24.5 ug 45% DV 160% D
Sód 253 mg 11% DV 39.43% D
Cynk 0.54 mg 4.9% DV 17.6% D
Alanina 0.23 g -
Arginina 0.26 g -
Kwas asparaginowy 0.3 g -
Cysteina 0.17 g -
Kwas glutaminowy 2.61 g -
Glicyna 0.26 g -
Histydyna 0.16 g -
Izoletyda 0.28 g -
Leucyna 0.51 g -
Lizyna 0.14 g -
Metionina 0.13 g -
Fenyloalanina 0.37 g -
Prolina 0.88 g -
Seryna 0.36 g -
Treonina 0.2 g -
Tryptofan 0.09 g -
Tyrozyna 0.2 g -
Walina 0.31 g -

Źródła