Bread, reduced-calorie, oat bran - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
201 kcal - -
protein-1 Białko
8 g 16% DV 159% D
fat-2 Tłuszcz
3.2 g 4.1% DV -
carbs-1 Węglowodany
41.3 g 15% DV -
sugars-3 Cukry
3.52 g - -
fiber-1 Błonnik
12 g 43% DV 426% D
water-3 Woda
46 g - -
ash-1 Popiół
1.5 g - -
salt-1 Sód
459 mg 20% DV -
Cholesterol
0 mg 0% DV -

Vitamins icon Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Cholina
14.6 mg 2.7% DV 26.41% D
Kwas foliowy
114 ug - -
Witamina A
2 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.35 mg 30% DV 294% D
Witamina B12
0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.2 mg 16% DV 155% D
Witamina B3 (Niacyna)
3.76 mg 24% DV 234% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.49 mg 9.8% DV 97.91% D
Witamina B6
0.1 mg 6.1% DV 60.29% D
Witamina C
0 mg 0% DV 0% D
Witamina D
0 iu - -
Witamina K (filochinon)
1.7 ug 1.4% DV 14.1% D
Element Amount Daily value Density
Karoten, alfa
0 ug - -
Karoten, beta
1 ug - -
Kryptoksantyna, beta
0 ug - -
Folate, food
34 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
81 ug - -
Kwas foliowy
47 ug 12% DV 117% D
Retinol
0 ug - -
Witamina A, RAE
0 ug 0% DV 0% D
Witamina B12, dodana
0 ug - -
Witamina D (D2 + D3)
0 ug 0% DV 0% D
Witamina E
0.28 mg 1.9% DV 18.57% D
Witamina E, dodana
0 mg - -

Minerals icon Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
57 mg 4.4% DV 43.63% D
Miedź
0.29 mg 32% DV 322% D
Żelazo
3.15 mg 18% DV 174% D
Magnez
55 mg 13% DV 130% D
Mangan
1.1 mg 48% DV 476% D
Fosfor
139 mg 11% DV 111% D
Potas
102 mg 2.2% DV 21.59% D
Selen
20.6 ug 37% DV 373% D
Sód
459 mg 20% DV 199% D
Cynk
1.05 mg 9.5% DV 94.98% D
Element Amount Daily value Density
Alanina
0.31 g - -
Arginina
0.38 g - -
Kwas asparaginowy
0.53 g - -
Cysteina
0.14 g - -
Kwas glutaminowy
2.2 g - -
Glicyna
0.32 g - -
Histydyna
0.18 g - -
Izoletyda
0.32 g - -
Leucyna
0.57 g - -
Lizyna
0.29 g - -
Metionina
0.14 g - -
Fenyloalanina
0.17 g - -
Prolina
0.71 g - -
Seryna
0.39 g - -
Treonina
0.26 g - -
Tryptofan
0.1 g - -
Tyrozyna
0.39 g - -
Walina
0.36 g - -
Total (complex+sugars)
41.3 g 15% DV -
Element Amount Daily value Density
Alkohol etylowy
0 g - -
Popiół
1.5 g - -
Kofeina
0 mg - -
Cholesterol
0 mg 0% DV -
Teobromina
0 mg - -
Woda
46 g - -

Źródła