Bread, raisin, enriched, toasted - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 297 kcal -
Białko 8.6 g 17% DV 116% D
Tłuszcz 4.8 g 6.2% DV
Węglowodany 56.9 g 21% DV
Cukry 6.18 g -
Błonnik 4.7 g 17% DV 113% D
Woda 27.8 g -
Popiół 1.9 g -
Sód 377 mg 16% DV
Cholesterol 0 mg 0% DV

Witaminy ❯

Cholina 15.9 mg 2.9% DV 19.47% D
Kwas foliowy 148 ug - -
Witamina A 0 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.29 mg 25% DV 165% D
Witamina B12 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.39 mg 30% DV 202% D
Witamina B3 (Niacyna) 3.39 mg 21% DV 143% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.27 mg 5.5% DV 36.9% D
Witamina B6 0.07 mg 4% DV 26.94% D
Witamina C 0.4 mg 0.4% DV 2.99% D
Witamina D 0 iu - -
Witamina K (filochinon) 1.9 ug 1.6% DV 10.66% D
Karoten, alfa 0 ug - -
Karoten, beta 0 ug - -
Kryptoksantyna, beta 0 ug - -
Folate, food 26 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 98 ug - -
Kwas foliowy 72 ug 18% DV 121% D
Retinol 0 ug - -
Witamina A, RAE 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 0 ug 0% DV 0% D
Witamina E 0.31 mg 2.1% DV 13.92% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 72 mg 5.5% DV 37.3% D
Miedź 0.22 mg 24% DV 161% D
Żelazo 3.15 mg 18% DV 118% D
Magnez 28 mg 6.7% DV 44.89% D
Mangan 0.55 mg 24% DV 160% D
Fosfor 118 mg 9.4% DV 63.57% D
Potas 246 mg 5.2% DV 35.25% D
Selen 21.7 ug 39% DV 266% D
Sód 377 mg 16% DV 110% D
Cynk 0.78 mg 7.1% DV 47.75% D
Alanina 0.29 g -
Arginina 0.39 g -
Kwas asparaginowy 0.38 g -
Cysteina 0.17 g -
Kwas glutaminowy 2.56 g -
Glicyna 0.29 g -
Histydyna 0.18 g -
Izoletyda 0.31 g -
Leucyna 0.56 g -
Lizyna 0.22 g -
Metionina 0.14 g -
Fenyloalanina 0.39 g -
Prolina 0.9 g -
Seryna 0.39 g -
Treonina 0.24 g -
Tryptofan 0.09 g -
Tyrozyna 0.22 g -
Walina 0.36 g -

Źródła