Bread, raisin, enriched - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 274 kcal -
Białko 7.9 g 16% DV 115% D
Tłuszcz 4.4 g 5.6% DV
Węglowodany 52.3 g 19% DV
Cukry 5.68 g -
Błonnik 4.3 g 15% DV 112% D
Woda 33.6 g -
Popiół 1.8 g -
Sód 347 mg 15% DV
Cholesterol 0 mg 0% DV

Witaminy ❯

Cholina 14.6 mg 2.7% DV 19.38% D
Kwas foliowy 156 ug - -
Witamina A 0 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.34 mg 28% DV 206% D
Witamina B12 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.4 mg 31% DV 223% D
Witamina B3 (Niacyna) 3.47 mg 22% DV 158% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.39 mg 7.7% DV 56.5% D
Witamina B6 0.07 mg 4.1% DV 29.63% D
Witamina C 0.1 mg 0.1% DV 0.81% D
Witamina D 0 iu - -
Witamina K (filochinon) 1.7 ug 1.4% DV 10.34% D
Karoten, alfa 0 ug - -
Karoten, beta 0 ug - -
Kryptoksantyna, beta 0 ug - -
Folate, food 34 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 106 ug - -
Kwas foliowy 72 ug 18% DV 131% D
Retinol 0 ug - -
Witamina A, RAE 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 0 ug 0% DV 0% D
Witamina E 0.28 mg 1.9% DV 13.63% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 66 mg 5.1% DV 37.06% D
Miedź 0.2 mg 22% DV 161% D
Żelazo 2.9 mg 16% DV 118% D
Magnez 26 mg 6.2% DV 45.19% D
Mangan 0.5 mg 22% DV 159% D
Fosfor 109 mg 8.7% DV 63.65% D
Potas 227 mg 4.8% DV 35.25% D
Selen 20 ug 36% DV 265% D
Sód 347 mg 15% DV 110% D
Cynk 0.72 mg 6.5% DV 47.78% D
Alanina 0.27 g -
Arginina 0.36 g -
Kwas asparaginowy 0.35 g -
Cysteina 0.15 g -
Kwas glutaminowy 2.36 g -
Glicyna 0.27 g -
Histydyna 0.17 g -
Izoletyda 0.29 g -
Leucyna 0.52 g -
Lizyna 0.2 g -
Metionina 0.13 g -
Fenyloalanina 0.36 g -
Prolina 0.83 g -
Seryna 0.36 g -
Treonina 0.22 g -
Tryptofan 0.08 g -
Tyrozyna 0.2 g -
Walina 0.33 g -

Źródła