Turkey, all classes, wing, meat and skin, cooked, roasted - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element Amount Daily value Density
Energia
229 kcal - -
Białko
27.38 g 55% DV 478% D
Tłuszcz
12.43 g 16% DV -
Węglowodany
0 g 0% DV -
Woda
59.49 g - -
Popiół
0.97 g - -
Sód
61 mg 2.7% DV -
Cholesterol
81 mg 27% DV -

Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Cholina
68.6 mg 12% DV 109% D
Kwas foliowy
6 ug - -
Witamina A
0 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.05 mg 4.2% DV 36.39% D
Witamina B12
0.34 ug 14% DV 124% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.13 mg 10% DV 90.02% D
Witamina B3 (Niacyna)
5.73 mg 36% DV 313% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.58 mg 12% DV 102% D
Witamina B6
0.42 mg 25% DV 216% D
Witamina C
0 mg 0% DV 0% D
Witamina D
4 iu - -
Witamina K (filochinon)
0 ug 0% DV 0% D
Element Amount Daily value Density
Karoten, alfa
0 ug - -
Karoten, beta
0 ug - -
Kryptoksantyna, beta
0 ug - -
Folate, food
6 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
6 ug - -
Kwas foliowy
0 ug 0% DV 0% D
Retinol
0 ug - -
Witamina A, RAE
0 ug 0% DV 0% D
Witamina B12, dodana
0 ug - -
Witamina D (D2 + D3)
0.1 ug 0.5% DV 4.37% D
Witamina D3 (cholekalcyferol)
0.1 ug - -
Witamina E
0.17 mg 1.1% DV 9.9% D
Witamina E, dodana
0 mg - -
Witamina K (Dihydrofilochinon)
0 ug - -

Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
24 mg 1.8% DV 16.12% D
Miedź
0.06 mg 6.2% DV 54.34% D
Żelazo
1.46 mg 8.1% DV 70.84% D
Magnez
25 mg 6% DV 51.99% D
Mangan
0.02 mg 0.9% DV 7.59% D
Fosfor
197 mg 16% DV 138% D
Potas
266 mg 5.7% DV 49.43% D
Selen
29.9 ug 54% DV 475% D
Sód
61 mg 2.7% DV 23.16% D
Cynk
2.1 mg 19% DV 167% D
Element Amount Daily value Density
Alanina
1.79 g - -
Arginina
1.95 g - -
Kwas asparaginowy
2.62 g - -
Cysteina
0.32 g - -
Kwas glutaminowy
4.28 g - -
Glicyna
1.89 g - -
Histydyna
0.8 g - -
Izoletyda
1.33 g - -
Leucyna
2.08 g - -
Lizyna
2.41 g - -
Metionina
0.75 g - -
Fenyloalanina
1.06 g - -
Prolina
1.39 g - -
Seryna
1.2 g - -
Treonina
1.18 g - -
Tryptofan
0.3 g - -
Tyrozyna
1 g - -
Walina
1.4 g - -
Element Amount Daily value Density
Alkohol etylowy
0 g - -
Popiół
0.97 g - -
Betaina
5.8 mg - -
Kofeina
0 mg - -
Cholesterol
81 mg 27% DV -
Teobromina
0 mg - -
Woda
59.49 g - -

Źródła