Chicken, broilers or fryers, skin only, cooked, roasted - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 454 kcal -
Białko 20.36 g 41% DV 179% D
Tłuszcz 40.68 g 52% DV
Węglowodany 0 g 0% DV
Woda 40.29 g -
Popiół 0.5 g -
Sód 65 mg 2.8% DV
Cholesterol 83 mg 28% DV

Witaminy ❯

Cholina 45.7 mg 8.3% DV 36.6% D
Kwas foliowy 2 ug - -
Witamina A 260 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.04 mg 3% DV 13.22% D
Witamina B12 0.2 ug 8.3% DV 36.71% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.13 mg 9.8% DV 43.04% D
Witamina B3 (Niacyna) 5.58 mg 35% DV 154% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.71 mg 14% DV 62.56% D
Witamina B6 0.1 mg 5.9% DV 25.91% D
Witamina C 0 mg 0% DV 0% D
Witamina D 8 iu - -
Witamina K (filochinon) 2.4 ug 2% DV 8.81% D

Minerały ❯

Wapń 14 mg 1.1% DV 4.74% D
Miedź 0.06 mg 7.1% DV 31.33% D
Żelazo 1.51 mg 8.4% DV 36.96% D
Magnez 15 mg 3.6% DV 15.73% D
Mangan 0.02 mg 1% DV 4.21% D
Fosfor 125 mg 10% DV 44.05% D
Potas 136 mg 2.9% DV 12.75% D
Selen 20 ug 36% DV 160% D
Sód 65 mg 2.8% DV 12.45% D
Cynk 1.23 mg 11% DV 49.26% D
Alanina 1.65 g -
Arginina 1.57 g -
Kwas asparaginowy 1.82 g -
Cysteina 0.34 g -
Kwas glutaminowy 2.53 g -
Glicyna 3.25 g -
Histydyna 0.39 g -
Izoletyda 0.66 g -
Leucyna 1.2 g -
Lizyna 1.22 g -
Metionina 0.41 g -
Fenyloalanina 0.69 g -
Prolina 1.9 g -
Seryna 0.83 g -
Treonina 0.73 g -
Tryptofan 0.16 g -
Tyrozyna 0.46 g -
Walina 0.86 g -
Alkohol etylowy 0 g -
Popiół 0.5 g -
Betaina 7 mg -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 83 mg 28% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 40.29 g -

Źródła