Chicken, broilers or fryers, meat only, cooked, roasted - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element Amount Daily value Density
Energia
190 kcal - -
Białko
28.93 g 58% DV 609% D
Tłuszcz
7.41 g 9.5% DV -
Węglowodany
0 g 0% DV -
Woda
63.79 g - -
Popiół
1.02 g - -
Sód
86 mg 3.7% DV -
Cholesterol
89 mg 30% DV -

Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Cholina
78.8 mg 14% DV 151% D
Kwas foliowy
6 ug - -
Witamina A
53 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.07 mg 5.8% DV 60.53% D
Witamina B12
0.33 ug 14% DV 145% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.18 mg 14% DV 144% D
Witamina B3 (Niacyna)
9.17 mg 57% DV 603% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
1.1 mg 22% DV 232% D
Witamina B6
0.47 mg 28% DV 291% D
Witamina C
0 mg 0% DV 0% D
Witamina D
5 iu - -
Witamina K (filochinon)
2.4 ug 2% DV 21.05% D
Element Amount Daily value Density
Karoten, alfa
0 ug - -
Karoten, beta
0 ug - -
Kryptoksantyna, beta
0 ug - -
Folate, food
6 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
6 ug - -
Kwas foliowy
0 ug 0% DV 0% D
Retinol
16 ug - -
Witamina A, RAE
16 ug 1.8% DV 18.71% D
Witamina B12, dodana
0 ug - -
Witamina D (D2 + D3)
0.1 ug 0.5% DV 5.26% D
Witamina D3 (cholekalcyferol)
0.1 ug - -
Witamina E
0.27 mg 1.8% DV 18.95% D
Witamina E, dodana
0 mg - -
Witamina K (Dihydrofilochinon)
0 ug - -

Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
15 mg 1.2% DV 12.15% D
Miedź
0.07 mg 7.4% DV 78.36% D
Żelazo
1.21 mg 6.7% DV 70.76% D
Magnez
25 mg 6% DV 62.66% D
Mangan
0.02 mg 0.8% DV 8.7% D
Fosfor
195 mg 16% DV 164% D
Potas
243 mg 5.2% DV 54.42% D
Selen
22 ug 40% DV 421% D
Sód
86 mg 3.7% DV 39.36% D
Cynk
2.1 mg 19% DV 201% D
Element Amount Daily value Density
Alanina
1.58 g - -
Arginina
1.75 g - -
Kwas asparaginowy
2.58 g - -
Cysteina
0.37 g - -
Kwas glutaminowy
4.33 g - -
Glicyna
1.42 g - -
Histydyna
0.9 g - -
Izoletyda
1.53 g - -
Leucyna
2.17 g - -
Lizyna
2.46 g - -
Metionina
0.8 g - -
Fenyloalanina
1.15 g - -
Prolina
1.19 g - -
Seryna
1 g - -
Treonina
1.22 g - -
Tryptofan
0.34 g - -
Tyrozyna
0.98 g - -
Walina
1.44 g - -
Element Amount Daily value Density
Alkohol etylowy
0 g - -
Popiół
1.02 g - -
Betaina
5.7 mg - -
Kofeina
0 mg - -
Cholesterol
89 mg 30% DV -
Teobromina
0 mg - -
Woda
63.79 g - -

Źródła