Beef, cured, corned beef, canned - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 250 kcal -
Białko 27.1 g 54% DV 434% D
Tłuszcz 14.93 g 19% DV
Węglowodany 0 g 0% DV
Woda 57.72 g -
Popiół 2.9 g -
Sód 897 mg 39% DV
Cholesterol 86 mg 29% DV

Witaminy ❯

Cholina 89.2 mg 16% DV 130% D
Kwas foliowy 9 ug - -
Witamina A 0 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.02 mg 1.7% DV 13.33% D
Witamina B12 1.62 ug 68% DV 540% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.15 mg 11% DV 90.46% D
Witamina B3 (Niacyna) 2.43 mg 15% DV 122% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.63 mg 13% DV 100% D
Witamina B6 0.13 mg 7.6% DV 61.18% D
Witamina C 0 mg 0% DV 0% D
Witamina D 10 iu - -
Witamina K (filochinon) 1.6 ug 1.3% DV 10.67% D

Minerały ❯

Wapń 12 mg 0.9% DV 7.38% D
Miedź 0.06 mg 7.1% DV 56.89% D
Żelazo 2.08 mg 12% DV 92.44% D
Magnez 14 mg 3.3% DV 26.67% D
Mangan 0.01 mg 0.6% DV 4.87% D
Fosfor 111 mg 8.9% DV 71.04% D
Potas 136 mg 2.9% DV 23.15% D
Selen 42.9 ug 78% DV 624% D
Sód 897 mg 39% DV 312% D
Cynk 3.57 mg 32% DV 260% D
Alanina 1.95 g -
Arginina 1.67 g -
Kwas asparaginowy 2.65 g -
Cysteina 0.35 g -
Kwas glutaminowy 4.41 g -
Glicyna 2.26 g -
Histydyna 0.86 g -
Izoletyda 1.17 g -
Leucyna 1.99 g -
Lizyna 2.08 g -
Metionina 0.63 g -
Fenyloalanina 0.98 g -
Prolina 1.95 g -
Seryna 1.09 g -
Treonina 1.02 g -
Tryptofan 0.25 g -
Tyrozyna 0.88 g -
Walina 1.19 g -
Alkohol etylowy 0 g -
Popiół 2.9 g -
Betaina 11.7 mg -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 86 mg 29% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 57.72 g -

Źródła