Nuts, cashew nuts, dry roasted, without salt added - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 574 kcal -
Białko 15.31 g 31% DV 107% D
Tłuszcz 46.35 g 59% DV
Węglowodany 32.69 g 12% DV
Cukry 5.01 g -
Błonnik 3 g 11% DV 37.33% D
Woda 1.7 g -
Popiół 3.95 g -
Sód 16 mg 0.7% DV
Cholesterol 0 mg 0% DV

Witaminy ❯

Cholina 61 mg 11% DV 38.64% D
Kwas foliowy 69 ug - -
Witamina A 0 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.2 mg 17% DV 58.07% D
Witamina B12 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.2 mg 15% DV 53.6% D
Witamina B3 (Niacyna) 1.4 mg 8.8% DV 30.49% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 1.22 mg 24% DV 84.81% D
Witamina B6 0.26 mg 15% DV 52.47% D
Witamina C 0 mg 0% DV 0% D
Witamina D 0 iu - -
Witamina K (filochinon) 34.7 ug 29% DV 101% D

Minerały ❯

Wapń 45 mg 3.5% DV 12.06% D
Miedź 2.22 mg 247% DV 859% D
Żelazo 6 mg 33% DV 116% D
Magnez 260 mg 62% DV 216% D
Mangan 0.83 mg 36% DV 125% D
Fosfor 490 mg 39% DV 137% D
Potas 565 mg 12% DV 41.89% D
Selen 11.7 ug 21% DV 74.12% D
Sód 16 mg 0.7% DV 2.42% D
Cynk 5.6 mg 51% DV 177% D
Alanina 0.7 g -
Arginina 1.74 g -
Kwas asparaginowy 1.51 g -
Cysteina 0.28 g -
Kwas glutaminowy 3.62 g -
Glicyna 0.8 g -
Histydyna 0.4 g -
Izoletyda 0.73 g -
Leucyna 1.29 g -
Lizyna 0.82 g -
Metionina 0.27 g -
Fenyloalanina 0.79 g -
Prolina 0.69 g -
Seryna 0.85 g -
Treonina 0.59 g -
Tryptofan 0.24 g -
Tyrozyna 0.49 g -
Walina 1.04 g -

Źródła