Nuts, coconut milk, raw (liquid expressed from grated meat and water) - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 230 kcal -
Białko 2.29 g 4.6% DV 39.83% D
Tłuszcz 23.84 g 31% DV
Węglowodany 5.54 g 2% DV
Cukry 3.34 g -
Błonnik 2.2 g 7.9% DV 68.32% D
Woda 67.62 g -
Popiół 0.72 g -
Sód 15 mg 0.7% DV
Cholesterol 0 mg 0% DV

Witaminy ❯

Cholina 8.5 mg 1.5% DV 13.44% D
Kwas foliowy 16 ug - -
Witamina A 0 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.03 mg 2.2% DV 18.84% D
Witamina B12 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0 mg 0% DV 0% D
Witamina B3 (Niacyna) 0.76 mg 4.8% DV 41.3% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.18 mg 3.7% DV 31.83% D
Witamina B6 0.03 mg 1.9% DV 16.88% D
Witamina C 2.8 mg 3.1% DV 27.05% D
Witamina D 0 iu - -
Witamina K (filochinon) 0.1 ug 0.1% DV 0.72% D

Minerały ❯

Wapń 16 mg 1.2% DV 10.7% D
Miedź 0.27 mg 30% DV 257% D
Żelazo 1.64 mg 9.1% DV 79.23% D
Magnez 37 mg 8.8% DV 76.6% D
Mangan 0.92 mg 40% DV 346% D
Fosfor 100 mg 8% DV 69.57% D
Potas 263 mg 5.6% DV 48.66% D
Selen 6.2 ug 11% DV 98.02% D
Sód 15 mg 0.7% DV 5.67% D
Cynk 0.67 mg 6.1% DV 52.96% D
Alanina 0.12 g -
Arginina 0.38 g -
Kwas asparaginowy 0.22 g -
Cysteina 0.05 g -
Kwas glutaminowy 0.52 g -
Glicyna 0.11 g -
Histydyna 0.05 g -
Izoletyda 0.09 g -
Leucyna 0.17 g -
Lizyna 0.1 g -
Metionina 0.04 g -
Fenyloalanina 0.12 g -
Prolina 0.1 g -
Seryna 0.12 g -
Treonina 0.08 g -
Tryptofan 0.03 g -
Tyrozyna 0.07 g -
Walina 0.14 g -
Alkohol etylowy 0 g -
Popiół 0.72 g -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 0 mg 0% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 67.62 g -

Źródła