Home
Search
Nutrients
Glossary
Dev
About
[Beta version]
Please note that this is a beta version, and some features might not work as expected.
Most notably the search engine is still in development, this applies also to the photo search.
However, the food information is accurate and up-to-date.
We're working hard to make it better :)

Brussels sprouts, frozen, unprepared - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	41 kcal	-	-
Białko	3.78 g	7.6% DV	369% D
Tłuszcz	0.41 g	0.5% DV	-
Węglowodany	7.86 g	2.9% DV	-
Cukry	2.03 g	-	-
Błonnik	3.8 g	14% DV	662% D
Woda	87.07 g	-	-
Popiół	0.88 g	-	-
Sód	10 mg	0.4% DV	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Cholina	17.6 mg	3.2% DV	156% D
Kwas foliowy	123 ug	-	-
Witamina A	617 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.11 mg	8.8% DV	427% D
Witamina B12	0 ug	0% DV	0% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.12 mg	9.4% DV	458% D
Witamina B3 (Niacyna)	0.64 mg	4% DV	195% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.29 mg	5.7% DV	278% D
Witamina B6	0.2 mg	12% DV	580% D
Witamina C	74.1 mg	82% DV	4016% D
Witamina D	0 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	189 ug	157% DV	7671% D

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	370 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	123 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	123 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% D
Retinol	0 ug	-	-
Witamina A, RAE	31 ug	3.4% DV	168% D
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0 ug	0% DV	0% D
Witamina E	0.5 mg	3.3% DV	163% D
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	26 mg	2% DV	97.56% D
Miedź	0.03 mg	3.7% DV	179% D
Żelazo	0.93 mg	5.2% DV	252% D
Magnez	20 mg	4.8% DV	232% D
Mangan	0.31 mg	14% DV	660% D
Fosfor	62 mg	5% DV	242% D
Potas	370 mg	7.9% DV	384% D
Selen	1.5 ug	2.7% DV	133% D
Sód	10 mg	0.4% DV	21.21% D
Cynk	0.31 mg	2.8% DV	137% D

Aminokwasy ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Arginina	0.23 g	-	-
Cysteina	0.02 g	-	-
Histydyna	0.09 g	-	-
Izoletyda	0.15 g	-	-
Leucyna	0.17 g	-	-
Lizyna	0.17 g	-	-
Metionina	0.04 g	-	-
Fenyloalanina	0.11 g	-	-
Treonina	0.14 g	-	-
Tryptofan	0.04 g	-	-
Walina	0.17 g	-	-

Kwasy tłuszczowe ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.13 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.06 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	0.03 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0 g	-	-
Kwas mirystynowy	0 g	-	-
Kwas palmitynowy	0.07 g	-	-
Kwas stearynowy	0 g	-	-

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	7.86 g	2.9% DV	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	0.88 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	87.07 g	-	-

Źródła

USDA Food Data Central
Data type: 70. Category: -