Beef, variety meats and by-products, kidneys, cooked, simmered - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 158 kcal -
Białko 27.27 g 55% DV 690% D
Tłuszcz 4.65 g 6% DV
Węglowodany 0 g 0% DV
Woda 66.88 g -
Popiół 1.31 g -
Sód 94 mg 4.1% DV
Cholesterol 716 mg 239% DV

Witaminy ❯

Cholina 513 mg 93% DV 1181% D
Kwas foliowy 83 ug - -
Witamina A 0 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.16 mg 13% DV 169% D
Witamina B12 24.9 ug 1038% DV 13133% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 2.97 mg 228% DV 2892% D
Witamina B3 (Niacyna) 3.92 mg 25% DV 310% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 1.56 mg 31% DV 395% D
Witamina B6 0.39 mg 23% DV 291% D
Witamina C 0 mg 0% DV 0% D
Witamina D 45 iu - -
Witamina K (filochinon) 0 ug 0% DV 0% D

Minerały ❯

Wapń 19 mg 1.5% DV 18.5% D
Miedź 0.56 mg 63% DV 793% D
Żelazo 5.8 mg 32% DV 408% D
Magnez 12 mg 2.9% DV 36.17% D
Mangan 0.19 mg 8% DV 102% D
Fosfor 304 mg 24% DV 308% D
Potas 135 mg 2.9% DV 36.36% D
Selen 168 ug 305% DV 3867% D
Sód 94 mg 4.1% DV 51.73% D
Cynk 2.84 mg 26% DV 327% D

Brak danych

Alkohol etylowy 0 g -
Popiół 1.31 g -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 716 mg 239% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 66.88 g -

Źródła