Beans, snap, yellow, frozen, all styles, unprepared - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
33 kcal - -
protein-1 Białko
1.8 g 3.6% DV 218% D
fat-2 Tłuszcz
0.21 g 0.3% DV -
carbs-1 Węglowodany
7.58 g 2.8% DV -
sugars-3 Cukry
2.22 g - -
fiber-1 Błonnik
2.8 g 10% DV 606% D
water-3 Woda
89.88 g - -
ash-1 Popiół
0.53 g - -
salt-1 Sód
3 mg 0.1% DV -
Cholesterol
0 mg 0% DV -

Vitamins icon Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Cholina
15.9 mg 2.9% DV 175% D
Kwas foliowy
15 ug - -
Witamina A
132 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.1 mg 8.3% DV 500% D
Witamina B12
0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.09 mg 7.1% DV 429% D
Witamina B3 (Niacyna)
0.5 mg 3.1% DV 189% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.09 mg 1.7% DV 103% D
Witamina B6
0.04 mg 2.5% DV 150% D
Witamina C
12.9 mg 14% DV 869% D
Witamina D
0 iu - -
Witamina K (filochinon)
45 ug 38% DV 2273% D
Element Amount Daily value Density
Karoten, alfa
17 ug - -
Karoten, beta
71 ug - -
Kryptoksantyna, beta
0 ug - -
Folate, food
15 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
15 ug - -
Kwas foliowy
0 ug 0% DV 0% D
Retinol
0 ug - -
Witamina A, RAE
7 ug 0.8% DV 47.14% D
Witamina B12, dodana
0 ug - -
Witamina D (D2 + D3)
0 ug 0% DV 0% D
Witamina E
0.05 mg 0.3% DV 20.2% D
Witamina E, dodana
0 mg - -

Minerals icon Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
42 mg 3.2% DV 196% D
Miedź
0.05 mg 5.4% DV 330% D
Żelazo
0.86 mg 4.8% DV 290% D
Magnez
22 mg 5.2% DV 317% D
Mangan
0.39 mg 17% DV 1014% D
Fosfor
32 mg 2.6% DV 155% D
Potas
186 mg 4% DV 240% D
Selen
0.4 ug 0.7% DV 44.08% D
Sód
3 mg 0.1% DV 7.91% D
Cynk
0.26 mg 2.4% DV 143% D
Element Amount Daily value Density
Alanina
0.08 g - -
Arginina
0.07 g - -
Kwas asparaginowy
0.25 g - -
Cysteina
0.02 g - -
Kwas glutaminowy
0.19 g - -
Glicyna
0.07 g - -
Histydyna
0.03 g - -
Izoletyda
0.07 g - -
Leucyna
0.11 g - -
Lizyna
0.09 g - -
Metionina
0.02 g - -
Fenyloalanina
0.07 g - -
Prolina
0.07 g - -
Seryna
0.1 g - -
Treonina
0.08 g - -
Tryptofan
0.02 g - -
Tyrozyna
0.04 g - -
Walina
0.09 g - -
Total (complex+sugars)
7.58 g 2.8% DV -
Element Amount Daily value Density
Alkohol etylowy
0 g - -
Popiół
0.53 g - -
Kofeina
0 mg - -
Cholesterol
0 mg 0% DV -
Teobromina
0 mg - -
Woda
89.88 g - -

Źródła