Pineapple, canned, light syrup pack, solids and liquids - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 52 kcal -
Białko 0.36 g 0.7% DV 27.69% D
Tłuszcz 0.12 g 0.2% DV
Węglowodany 13.45 g 4.9% DV
Cukry 12.65 g -
Błonnik 0.8 g 2.9% DV 110% D
Woda 85.73 g -
Popiół 0.35 g -
Sód 1 mg 0% DV
Cholesterol 0 mg 0% DV

Witaminy ❯

Cholina 3.8 mg 0.7% DV 26.57% D
Kwas foliowy 5 ug - -
Witamina A 38 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.09 mg 7.6% DV 292% D
Witamina B12 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.03 mg 1.9% DV 73.96% D
Witamina B3 (Niacyna) 0.29 mg 1.8% DV 70.19% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.1 mg 2% DV 76.92% D
Witamina B6 0.07 mg 4.4% DV 167% D
Witamina C 7.5 mg 8.3% DV 321% D
Witamina D 0 iu - -
Witamina K (filochinon) 0.3 ug 0.3% DV 9.62% D
Karoten, alfa 0 ug - -
Karoten, beta 23 ug - -
Kryptoksantyna, beta 0 ug - -
Folate, food 5 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 5 ug - -
Kwas foliowy 0 ug 0% DV 0% D
Retinol 0 ug - -
Witamina A, RAE 2 ug 0.2% DV 8.55% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 0 ug 0% DV 0% D
Witamina E 0.01 mg 0.1% DV 2.56% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 14 mg 1.1% DV 41.42% D
Miedź 0.1 mg 11% DV 440% D
Żelazo 0.39 mg 2.2% DV 83.33% D
Magnez 16 mg 3.8% DV 147% D
Mangan 1.1 mg 48% DV 1834% D
Fosfor 7 mg 0.6% DV 21.54% D
Potas 105 mg 2.2% DV 85.92% D
Selen 0.4 ug 0.7% DV 27.97% D
Sód 1 mg 0% DV 1.67% D
Cynk 0.12 mg 1.1% DV 41.96% D
Alanina 0.02 g -
Arginina 0.01 g -
Kwas asparaginowy 0.08 g -
Cysteina 0 g -
Kwas glutaminowy 0.04 g -
Glicyna 0.01 g -
Histydyna 0.01 g -
Izoletyda 0.01 g -
Leucyna 0.01 g -
Lizyna 0.02 g -
Metionina 0.01 g -
Fenyloalanina 0.01 g -
Prolina 0.01 g -
Seryna 0.02 g -
Treonina 0.01 g -
Tryptofan 0.01 g -
Tyrozyna 0.01 g -
Walina 0.01 g -
Total (complex+sugars) 13.45 g 4.9% DV
Alkohol etylowy 0 g -
Popiół 0.35 g -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 0 mg 0% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 85.73 g -

Źródła