Spaghetti, spinach, dry - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element Amount Daily value Density
Energia
372 kcal - -
Białko
13.35 g 27% DV 144% D
Tłuszcz
1.57 g 2% DV -
Węglowodany
74.81 g 27% DV -
Cukry
2.72 g - -
Błonnik
10.6 g 38% DV 204% D
Woda
8.34 g - -
Popiół
1.93 g - -
Sód
36 mg 1.6% DV -
Cholesterol
0 mg 0% DV -

Witaminy

Element Amount Daily value Density
Cholina
17.1 mg 3.1% DV 16.72% D
Kwas foliowy
48 ug - -
Witamina A
461 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.37 mg 31% DV 167% D
Witamina B12
0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.2 mg 15% DV 81.06% D
Witamina B3 (Niacyna)
4.55 mg 28% DV 153% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
1.21 mg 24% DV 131% D
Witamina B6
0.32 mg 19% DV 102% D
Witamina C
0 mg 0% DV 0% D
Witamina D
0 iu - -
Witamina K (filochinon)
152 ug 126% DV 679% D
Element Amount Daily value Density
Karoten, alfa
0 ug - -
Karoten, beta
277 ug - -
Kryptoksantyna, beta
0 ug - -
Folate, food
48 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
48 ug - -
Kwas foliowy
0 ug 0% DV 0% D
Retinol
0 ug - -
Witamina A, RAE
23 ug 2.6% DV 13.74% D
Witamina B12, dodana
0 ug - -
Witamina D (D2 + D3)
0 ug 0% DV 0% D
Witamina E
0.74 mg 4.9% DV 26.52% D
Witamina E, dodana
0 mg - -

Minerały

Element Amount Daily value Density
Wapń
58 mg 4.5% DV 23.99% D
Miedź
0.5 mg 55% DV 298% D
Żelazo
2.13 mg 12% DV 63.62% D
Magnez
174 mg 41% DV 223% D
Mangan
2.65 mg 115% DV 618% D
Fosfor
332 mg 27% DV 143% D
Potas
376 mg 8% DV 43.01% D
Selen
63.5 ug 115% DV 621% D
Sód
36 mg 1.6% DV 8.42% D
Cynk
2.76 mg 25% DV 135% D
Element Amount Daily value Density
Alanina
0.4 g - -
Arginina
0.5 g - -
Kwas asparaginowy
0.58 g - -
Cysteina
0.37 g - -
Kwas glutaminowy
4.73 g - -
Glicyna
0.43 g - -
Histydyna
0.27 g - -
Izoletyda
0.52 g - -
Leucyna
0.91 g - -
Lizyna
0.27 g - -
Metionina
0.21 g - -
Fenyloalanina
0.64 g - -
Prolina
1.42 g - -
Seryna
0.64 g - -
Treonina
0.36 g - -
Tryptofan
0.17 g - -
Tyrozyna
0.36 g - -
Walina
0.57 g - -
Total (complex+sugars)
74.81 g 27% DV -
Element Amount Daily value Density
Alkohol etylowy
0 g - -
Popiół
1.93 g - -
Kofeina
0 mg - -
Cholesterol
0 mg 0% DV -
Teobromina
0 mg - -
Woda
8.34 g - -

Źródła