Turkey, fryer-roasters, meat and skin, cooked, roasted - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
172 kcal - -
protein-1 Białko
28.26 g 57% DV 657% D
fat-2 Tłuszcz
5.72 g 7.3% DV -
carbs-1 Węglowodany
0 g 0% DV -
water-3 Woda
65.76 g - -
ash-1 Popiół
0.99 g - -
salt-1 Sód
66 mg 2.9% DV -
Cholesterol
105 mg 35% DV -

Vitamins icon Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Cholina
69.7 mg 13% DV 147% D
Kwas foliowy
7 ug - -
Witamina A
0 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.04 mg 3.6% DV 41.67% D
Witamina B12
0.37 ug 15% DV 179% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.18 mg 14% DV 164% D
Witamina B3 (Niacyna)
4.92 mg 31% DV 358% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.9 mg 18% DV 210% D
Witamina B6
0.42 mg 25% DV 287% D
Witamina C
0 mg 0% DV 0% D
Witamina D
1 iu - -
Witamina K (filochinon)
0.8 ug 0.7% DV 7.75% D
Element Amount Daily value Density
Karoten, alfa
0 ug - -
Karoten, beta
0 ug - -
Kryptoksantyna, beta
0 ug - -
Folate, food
7 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
7 ug - -
Kwas foliowy
0 ug 0% DV 0% D
Retinol
0 ug - -
Witamina A, RAE
0 ug 0% DV 0% D
Witamina B12, dodana
0 ug - -
Witamina D (D2 + D3)
0 ug 0% DV 0% D
Witamina D3 (cholekalcyferol)
0 ug - -
Witamina E
0.35 mg 2.3% DV 27.13% D
Witamina E, dodana
0 mg - -
Witamina K (Dihydrofilochinon)
0 ug - -

Minerals icon Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
22 mg 1.7% DV 19.68% D
Miedź
0.15 mg 16% DV 189% D
Fluor, F
20.9 ug - -
Żelazo
1.95 mg 11% DV 126% D
Magnez
25 mg 6% DV 69.21% D
Mangan
0.02 mg 1% DV 12.13% D
Fosfor
198 mg 16% DV 184% D
Potas
250 mg 5.3% DV 61.85% D
Selen
33.8 ug 61% DV 715% D
Sód
66 mg 2.9% DV 33.37% D
Cynk
2.89 mg 26% DV 305% D
Element Amount Daily value Density
Alanina
1.81 g - -
Arginina
2 g - -
Kwas asparaginowy
2.72 g - -
Cysteina
0.31 g - -
Kwas glutaminowy
4.49 g - -
Glicyna
1.75 g - -
Histydyna
0.84 g - -
Izoletyda
1.41 g - -
Leucyna
2.19 g - -
Lizyna
2.56 g - -
Metionina
0.79 g - -
Fenyloalanina
1.1 g - -
Prolina
1.34 g - -
Seryna
1.25 g - -
Treonina
1.23 g - -
Tryptofan
0.31 g - -
Tyrozyna
1.06 g - -
Walina
1.47 g - -
Element Amount Daily value Density
Alkohol etylowy
0 g - -
Popiół
0.99 g - -
Betaina
5.9 mg - -
Kofeina
0 mg - -
Cholesterol
105 mg 35% DV -
Teobromina
0 mg - -
Woda
65.76 g - -

Źródła