Sweet potato, canned, vacuum pack - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
91 kcal - -
protein-1 Białko
1.65 g 3.3% DV 72.53% D
fat-2 Tłuszcz
0.2 g 0.3% DV -
carbs-1 Węglowodany
21.12 g 7.7% DV -
sugars-3 Cukry
5 g - -
fiber-1 Błonnik
1.8 g 6.4% DV 141% D
water-3 Woda
76.03 g - -
ash-1 Popiół
1 g - -
salt-1 Sód
53 mg 2.3% DV -
Cholesterol
0 mg 0% DV -

Vitamins icon Witaminy

Element Amount Daily value Density
Cholina
13 mg 2.4% DV 51.95% D
Kwas foliowy
17 ug - -
Witamina A
7983 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.04 mg 3.1% DV 67.77% D
Witamina B12
0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.06 mg 4.4% DV 96.37% D
Witamina B3 (Niacyna)
0.74 mg 4.6% DV 102% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.52 mg 10% DV 230% D
Witamina B6
0.19 mg 11% DV 246% D
Witamina C
26.4 mg 29% DV 645% D
Witamina D
0 iu - -
Witamina K (filochinon)
2.2 ug 1.8% DV 40.29% D
Element Amount Daily value Density
Karoten, alfa
0 ug - -
Karoten, beta
4790 ug - -
Kryptoksantyna, beta
0 ug - -
Folate, food
17 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
17 ug - -
Kwas foliowy
0 ug 0% DV 0% D
Retinol
0 ug - -
Witamina A, RAE
399 ug 44% DV 974% D
Witamina B12, dodana
0 ug - -
Witamina D (D2 + D3)
0 ug 0% DV 0% D
Witamina E
1 mg 6.7% DV 147% D
Witamina E, dodana
0 mg - -

Minerals icon Minerały

Element Amount Daily value Density
Wapń
22 mg 1.7% DV 37.19% D
Miedź
0.14 mg 15% DV 339% D
Żelazo
0.89 mg 4.9% DV 109% D
Magnez
22 mg 5.2% DV 115% D
Mangan
0.46 mg 20% DV 435% D
Fosfor
49 mg 3.9% DV 86.15% D
Potas
312 mg 6.6% DV 146% D
Selen
0.7 ug 1.3% DV 27.97% D
Sód
53 mg 2.3% DV 50.65% D
Cynk
0.18 mg 1.6% DV 35.96% D
Element Amount Daily value Density
Alanina
0.08 g - -
Arginina
0.06 g - -
Kwas asparaginowy
0.4 g - -
Cysteina
0.02 g - -
Kwas glutaminowy
0.16 g - -
Glicyna
0.07 g - -
Histydyna
0.03 g - -
Izoletyda
0.06 g - -
Leucyna
0.1 g - -
Lizyna
0.07 g - -
Metionina
0.03 g - -
Fenyloalanina
0.09 g - -
Prolina
0.06 g - -
Seryna
0.09 g - -
Treonina
0.09 g - -
Tryptofan
0.03 g - -
Tyrozyna
0.04 g - -
Walina
0.09 g - -
Total (complex+sugars)
21.12 g 7.7% DV -
Element Amount Daily value Density
Alkohol etylowy
0 g - -
Popiół
1 g - -
Kofeina
0 mg - -
Cholesterol
0 mg 0% DV -
Teobromina
0 mg - -
Woda
76.03 g - -

Źródła