Suche kluski ryżowe - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 364 kcal -
Białko 5.95 g 12% DV 65.38% D
Tłuszcz 0.56 g 0.7% DV
Węglowodany 80.18 g 29% DV
Cukry 0.12 g -
Błonnik 1.6 g 5.7% DV 31.4% D
Woda 11.91 g -
Popiół 0.85 g -
Sód 182 mg 7.9% DV
Cholesterol 0 mg 0% DV

Witaminy ❯

Cholina 5.5 mg 1% DV 5.49% D
Kwas foliowy 3 ug - -
Witamina A 0 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.03 mg 2.6% DV 14.19% D
Witamina B12 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.02 mg 1.3% DV 7.19% D
Witamina B3 (Niacyna) 0.22 mg 1.4% DV 7.59% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.05 mg 1% DV 5.6% D
Witamina B6 0.02 mg 0.9% DV 4.85% D
Witamina C 0 mg 0% DV 0% D
Witamina D 0 iu - -
Witamina K (filochinon) 0 ug 0% DV 0% D

Minerały ❯

Wapń 18 mg 1.4% DV 7.61% D
Miedź 0.08 mg 8.7% DV 47.62% D
Żelazo 0.7 mg 3.9% DV 21.37% D
Magnez 12 mg 2.9% DV 15.7% D
Mangan 0.5 mg 22% DV 119% D
Fosfor 153 mg 12% DV 67.25% D
Potas 30 mg 0.6% DV 3.51% D
Selen 15.1 ug 27% DV 151% D
Sód 182 mg 7.9% DV 43.48% D
Cynk 0.74 mg 6.7% DV 36.96% D
Alanina 0.33 g -
Arginina 0.52 g -
Kwas asparaginowy 0.55 g -
Cysteina 0.11 g -
Kwas glutaminowy 1.1 g -
Glicyna 0.27 g -
Histydyna 0.15 g -
Izoletyda 0.24 g -
Leucyna 0.49 g -
Lizyna 0.21 g -
Metionina 0.14 g -
Fenyloalanina 0.32 g -
Prolina 0.28 g -
Seryna 0.31 g -
Treonina 0.21 g -
Tryptofan 0.07 g -
Tyrozyna 0.31 g -
Walina 0.35 g -
Alkohol etylowy 0 g -
Popiół 0.85 g -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 0 mg 0% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 11.91 g -

Źródła