Suche figi duszone - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 107 kcal -
Białko 1.42 g 2.8% DV 53.08% D
Tłuszcz 0.4 g 0.5% DV
Węglowodany 27.57 g 10% DV
Cukry 23.35 g -
Błonnik 4.2 g 15% DV 280% D
Woda 69.8 g -
Popiół 0.8 g -
Sód 4 mg 0.2% DV
Cholesterol 0 mg 0% DV

Witaminy ❯

Cholina 6.8 mg 1.2% DV 23.11% D
Kwas foliowy 1 ug - -
Witamina A 4 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.01 mg 0.9% DV 17.13% D
Witamina B12 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.11 mg 8.5% DV 158% D
Witamina B3 (Niacyna) 0.64 mg 4% DV 74.77% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.13 mg 2.5% DV 47.48% D
Witamina B6 0.13 mg 7.8% DV 146% D
Witamina C 4.4 mg 4.9% DV 91.38% D
Witamina D 0 iu - -
Witamina K (filochinon) 6.7 ug 5.6% DV 104% D

Minerały ❯

Wapń 70 mg 5.4% DV 101% D
Miedź 0.12 mg 14% DV 258% D
Żelazo 0.88 mg 4.9% DV 91.38% D
Magnez 29 mg 6.9% DV 129% D
Mangan 0.22 mg 9.6% DV 179% D
Fosfor 29 mg 2.3% DV 43.36% D
Potas 294 mg 6.3% DV 117% D
Selen 0.2 ug 0.4% DV 6.8% D
Sód 4 mg 0.2% DV 3.25% D
Cynk 0.24 mg 2.2% DV 40.78% D
Alanina 0.06 g -
Arginina 0.03 g -
Kwas asparaginowy 0.28 g -
Cysteina 0.02 g -
Kwas glutaminowy 0.13 g -
Glicyna 0.05 g -
Histydyna 0.02 g -
Izoletyda 0.04 g -
Leucyna 0.06 g -
Lizyna 0.04 g -
Metionina 0.02 g -
Fenyloalanina 0.03 g -
Prolina 0.26 g -
Seryna 0.06 g -
Treonina 0.04 g -
Tryptofan 0.01 g -
Tyrozyna 0.02 g -
Walina 0.05 g -

Źródła