Ser limburger - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 327 kcal -
Białko 20.05 g 40% DV 245% D
Tłuszcz 27.25 g 35% DV
Węglowodany 0.49 g 0.2% DV
Cukry 0.49 g -
Woda 48.42 g -
Popiół 3.79 g -
Sód 800 mg 35% DV
Cholesterol 90 mg 30% DV

Witaminy ❯

Cholina 15.4 mg 2.8% DV 17.13% D
Kwas foliowy 58 ug - -
Witamina A 1155 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.08 mg 6.7% DV 40.77% D
Witamina B12 1.04 ug 43% DV 265% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.5 mg 39% DV 237% D
Witamina B3 (Niacyna) 0.16 mg 1% DV 6.04% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 1.18 mg 24% DV 144% D
Witamina B6 0.09 mg 5.1% DV 30.94% D
Witamina C 0 mg 0% DV 0% D
Witamina D 20 iu - -
Witamina K (filochinon) 2.3 ug 1.9% DV 11.72% D
Karoten, alfa 0 ug - -
Karoten, beta 15 ug - -
Kryptoksantyna, beta 0 ug - -
Folate, food 58 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 58 ug - -
Kwas foliowy 0 ug 0% DV 0% D
Retinol 339 ug - -
Witamina A, RAE 340 ug 38% DV 231% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 0.5 ug 2.5% DV 15.29% D
Witamina D3 (cholekalcyferol) 0.5 ug - -
Witamina E 0.23 mg 1.5% DV 9.38% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 497 mg 38% DV 234% D
Miedź 0.02 mg 2.3% DV 14.27% D
Żelazo 0.13 mg 0.7% DV 4.42% D
Magnez 21 mg 5% DV 30.58% D
Mangan 0.04 mg 1.7% DV 10.11% D
Fosfor 393 mg 31% DV 192% D
Potas 128 mg 2.7% DV 16.66% D
Selen 14.5 ug 26% DV 161% D
Sód 800 mg 35% DV 213% D
Cynk 2.1 mg 19% DV 117% D
Alanina 0.67 g -
Arginina 0.7 g -
Kwas asparaginowy 1.48 g -
Cysteina 0.11 g -
Kwas glutaminowy 4.51 g -
Glicyna 0.41 g -
Histydyna 0.58 g -
Izoletyda 1.22 g -
Leucyna 2.09 g -
Lizyna 1.68 g -
Metionina 0.62 g -
Fenyloalanina 1.12 g -
Prolina 2.44 g -
Seryna 1.14 g -
Treonina 0.74 g -
Tryptofan 0.29 g -
Tyrozyna 1.2 g -
Walina 1.44 g -
Alkohol etylowy 0 g -
Popiół 3.79 g -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 90 mg 30% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 48.42 g -

Źródła