Ser feta - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 265 kcal -
Białko 14.21 g 28% DV 214% D
Tłuszcz 21.49 g 28% DV
Węglowodany 3.88 g 1.4% DV
Woda 55.22 g -
Popiół 5.2 g -
Sód 1139 mg 50% DV
Cholesterol 89 mg 30% DV

Witaminy ❯

Cholina 15.4 mg 2.8% DV 21.13% D
Kwas foliowy 32 ug - -
Witamina A 422 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.15 mg 13% DV 96.86% D
Witamina B12 1.69 ug 70% DV 531% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.84 mg 65% DV 490% D
Witamina B3 (Niacyna) 0.99 mg 6.2% DV 46.75% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.97 mg 19% DV 146% D
Witamina B6 0.42 mg 25% DV 188% D
Witamina C 0 mg 0% DV 0% D
Witamina D 16 iu - -
Witamina K (filochinon) 1.8 ug 1.5% DV 11.32% D
Karoten, alfa 0 ug - -
Karoten, beta 3 ug - -
Kryptoksantyna, beta 0 ug - -
Folate, food 32 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 32 ug - -
Kwas foliowy 0 ug 0% DV 0% D
Retinol 125 ug - -
Witamina A, RAE 125 ug 14% DV 105% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 0.4 ug 2% DV 15.09% D
Witamina D3 (cholekalcyferol) 0.4 ug - -
Witamina E 0.18 mg 1.2% DV 9.06% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 493 mg 38% DV 286% D
Miedź 0.03 mg 3.6% DV 26.83% D
Żelazo 0.65 mg 3.6% DV 27.25% D
Magnez 19 mg 4.5% DV 34.14% D
Mangan 0.03 mg 1.2% DV 9.19% D
Fosfor 337 mg 27% DV 203% D
Potas 62 mg 1.3% DV 9.96% D
Selen 15 ug 27% DV 206% D
Sód 1139 mg 50% DV 374% D
Cynk 2.88 mg 26% DV 198% D
Alanina 0.64 g -
Arginina 0.47 g -
Kwas asparaginowy 0.78 g -
Cysteina 0.08 g -
Kwas glutaminowy 2.42 g -
Glicyna 0.1 g -
Histydyna 0.4 g -
Izoletyda 0.8 g -
Leucyna 1.4 g -
Lizyna 1.22 g -
Metionina 0.37 g -
Fenyloalanina 0.68 g -
Prolina 1.38 g -
Seryna 1.17 g -
Treonina 0.64 g -
Tryptofan 0.2 g -
Tyrozyna 0.67 g -
Walina 1.07 g -
Alkohol etylowy 0 g -
Popiół 5.2 g -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 89 mg 30% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 55.22 g -

Źródła