Ser ceglany - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 371 kcal -
Białko 23.24 g 46% DV 251% D
Tłuszcz 29.68 g 38% DV
Węglowodany 2.79 g 1% DV
Cukry 0.51 g -
Woda 41.11 g -
Popiół 3.18 g -
Sód 560 mg 24% DV
Cholesterol 94 mg 31% DV

Witaminy ❯

Cholina 15.4 mg 2.8% DV 15.09% D
Kwas foliowy 20 ug - -
Witamina A 1080 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.01 mg 1.2% DV 6.29% D
Witamina B12 1.26 ug 53% DV 283% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.35 mg 27% DV 146% D
Witamina B3 (Niacyna) 0.12 mg 0.7% DV 3.98% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.29 mg 5.8% DV 31.05% D
Witamina B6 0.07 mg 3.8% DV 20.61% D
Witamina C 0 mg 0% DV 0% D
Witamina D 22 iu - -
Witamina K (filochinon) 2.5 ug 2.1% DV 11.23% D
Karoten, alfa 0 ug - -
Karoten, beta 76 ug - -
Kryptoksantyna, beta 0 ug - -
Folate, food 20 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 20 ug - -
Kwas foliowy 0 ug 0% DV 0% D
Retinol 286 ug - -
Witamina A, RAE 292 ug 32% DV 175% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 0.5 ug 2.5% DV 13.48% D
Witamina D3 (cholekalcyferol) 0.5 ug - -
Witamina E 0.26 mg 1.7% DV 9.34% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 674 mg 52% DV 279% D
Miedź 0.02 mg 2.7% DV 14.38% D
Żelazo 0.43 mg 2.4% DV 12.88% D
Magnez 24 mg 5.7% DV 30.8% D
Mangan 0.01 mg 0.5% DV 2.81% D
Fosfor 451 mg 36% DV 195% D
Potas 136 mg 2.9% DV 15.6% D
Selen 14.5 ug 26% DV 142% D
Sód 560 mg 24% DV 131% D
Cynk 2.6 mg 24% DV 127% D
Alanina 0.67 g -
Arginina 0.87 g -
Kwas asparaginowy 1.59 g -
Cysteina 0.13 g -
Kwas glutaminowy 5.52 g -
Glicyna 0.44 g -
Histydyna 0.82 g -
Izoletyda 1.14 g -
Leucyna 2.24 g -
Lizyna 2.12 g -
Metionina 0.57 g -
Fenyloalanina 1.23 g -
Prolina 2.58 g -
Seryna 1.29 g -
Treonina 0.88 g -
Tryptofan 0.32 g -
Tyrozyna 1.12 g -
Walina 1.47 g -
Alkohol etylowy 0 g -
Popiół 3.18 g -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 94 mg 31% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 41.11 g -

Źródła