Ser camembert - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 300 kcal -
Białko 19.8 g 40% DV 264% D
Tłuszcz 24.26 g 31% DV
Węglowodany 0.46 g 0.2% DV
Cukry 0.46 g -
Woda 51.8 g -
Popiół 3.68 g -
Sód 842 mg 37% DV
Cholesterol 72 mg 24% DV

Witaminy ❯

Cholina 15.4 mg 2.8% DV 18.67% D
Kwas foliowy 62 ug - -
Witamina A 820 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.03 mg 2.3% DV 15.56% D
Witamina B12 1.3 ug 54% DV 361% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.49 mg 38% DV 250% D
Witamina B3 (Niacyna) 0.63 mg 3.9% DV 26.25% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 1.36 mg 27% DV 182% D
Witamina B6 0.23 mg 13% DV 89.02% D
Witamina C 0 mg 0% DV 0% D
Witamina D 18 iu - -
Witamina K (filochinon) 2 ug 1.7% DV 11.11% D
Karoten, alfa 0 ug - -
Karoten, beta 12 ug - -
Kryptoksantyna, beta 0 ug - -
Folate, food 62 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 62 ug - -
Kwas foliowy 0 ug 0% DV 0% D
Retinol 240 ug - -
Witamina A, RAE 241 ug 27% DV 179% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 0.4 ug 2% DV 13.33% D
Witamina D3 (cholekalcyferol) 0.4 ug - -
Witamina E 0.21 mg 1.4% DV 9.33% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 388 mg 30% DV 199% D
Miedź 0.02 mg 2.3% DV 15.56% D
Żelazo 0.33 mg 1.8% DV 12.22% D
Magnez 20 mg 4.8% DV 31.75% D
Mangan 0.04 mg 1.7% DV 11.01% D
Fosfor 347 mg 28% DV 185% D
Potas 187 mg 4% DV 26.52% D
Selen 14.5 ug 26% DV 176% D
Sód 842 mg 37% DV 244% D
Cynk 2.38 mg 22% DV 144% D
Alanina 0.82 g -
Arginina 0.7 g -
Kwas asparaginowy 1.29 g -
Cysteina 0.11 g -
Kwas glutaminowy 4.19 g -
Glicyna 0.38 g -
Histydyna 0.68 g -
Izoletyda 0.97 g -
Leucyna 1.84 g -
Lizyna 1.77 g -
Metionina 0.57 g -
Fenyloalanina 1.11 g -
Prolina 2.35 g -
Seryna 1.11 g -
Treonina 0.72 g -
Tryptofan 0.31 g -
Tyrozyna 1.15 g -
Walina 1.28 g -
Alkohol etylowy 0 g -
Popiół 3.68 g -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 72 mg 24% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 51.8 g -

Źródła