Rozsmarowany pasztet szynkowy - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 216 kcal -
Białko 8.68 g 17% DV 161% D
Tłuszcz 15.53 g 20% DV
Węglowodany 10.64 g 3.9% DV
Woda 62.6 g -
Popiół 2.55 g -
Sód 1075 mg 47% DV
Cholesterol 37 mg 12% DV

Witaminy ❯

Cholina 69 mg 13% DV 116% D
Kwas foliowy 1 ug - -
Witamina A 0 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.44 mg 36% DV 336% D
Witamina B12 0.76 ug 32% DV 293% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.12 mg 9.2% DV 85.47% D
Witamina B3 (Niacyna) 2.1 mg 13% DV 121% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.31 mg 6.2% DV 57.41% D
Witamina B6 0.15 mg 8.8% DV 81.7% D
Witamina C 0 mg 0% DV 0% D
Witamina D 26 iu - -
Witamina K (filochinon) 0 ug 0% DV 0% D

Minerały ❯

Wapń 8 mg 0.6% DV 5.7% D
Miedź 0.07 mg 7.8% DV 72.02% D
Żelazo 0.59 mg 3.3% DV 30.35% D
Magnez 10 mg 2.4% DV 22.05% D
Mangan 0.01 mg 0.6% DV 5.23% D
Fosfor 120 mg 9.6% DV 88.89% D
Potas 150 mg 3.2% DV 29.55% D
Selen 17.8 ug 32% DV 300% D
Sód 1075 mg 47% DV 433% D
Cynk 1.1 mg 10% DV 92.59% D
Alanina 0.54 g -
Arginina 0.59 g -
Kwas asparaginowy 0.86 g -
Cysteina 0.05 g -
Kwas glutaminowy 1.35 g -
Glicyna 0.49 g -
Histydyna 0.35 g -
Izoletyda 0.4 g -
Leucyna 0.73 g -
Lizyna 0.77 g -
Metionina 0.23 g -
Fenyloalanina 0.35 g -
Prolina 0.4 g -
Seryna 0.38 g -
Treonina 0.41 g -
Tryptofan 0.09 g -
Tyrozyna 0.28 g -
Walina 0.45 g -
Total (complex+sugars) 10.64 g 3.9% DV
Alkohol etylowy 0 g -
Popiół 2.55 g -
Betaina 6.8 mg -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 37 mg 12% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 62.6 g -

Źródła