Rice, white, glutinous, unenriched, cooked - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 97 kcal -
Białko 2.02 g 4% DV 83.3% D
Tłuszcz 0.19 g 0.2% DV
Węglowodany 21.09 g 7.7% DV
Cukry 0.05 g -
Błonnik 1 g 3.6% DV 73.64% D
Woda 76.63 g -
Popiół 0.07 g -
Sód 5 mg 0.2% DV
Cholesterol 0 mg 0% DV

Witaminy ❯

Cholina 2.1 mg 0.4% DV 7.87% D
Kwas foliowy 1 ug - -
Witamina A 0 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.02 mg 1.7% DV 34.36% D
Witamina B12 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.01 mg 1% DV 20.62% D
Witamina B3 (Niacyna) 0.29 mg 1.8% DV 37.37% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.22 mg 4.3% DV 88.66% D
Witamina B6 0.03 mg 1.5% DV 31.53% D
Witamina C 0 mg 0% DV 0% D
Witamina D 0 iu - -
Witamina K (filochinon) 0 ug 0% DV 0% D

Minerały ❯

Wapń 2 mg 0.2% DV 3.17% D
Miedź 0.05 mg 5.4% DV 112% D
Żelazo 0.14 mg 0.8% DV 16.04% D
Magnez 5 mg 1.2% DV 24.55% D
Mangan 0.26 mg 11% DV 235% D
Fosfor 8 mg 0.6% DV 13.2% D
Potas 10 mg 0.2% DV 4.39% D
Selen 5.6 ug 10% DV 210% D
Sód 5 mg 0.2% DV 4.48% D
Cynk 0.41 mg 3.7% DV 76.85% D
Alanina 0.12 g -
Arginina 0.17 g -
Kwas asparaginowy 0.19 g -
Cysteina 0.04 g -
Kwas glutaminowy 0.39 g -
Glicyna 0.09 g -
Histydyna 0.05 g -
Izoletyda 0.09 g -
Leucyna 0.17 g -
Lizyna 0.07 g -
Metionina 0.05 g -
Fenyloalanina 0.11 g -
Prolina 0.1 g -
Seryna 0.11 g -
Treonina 0.07 g -
Tryptofan 0.02 g -
Tyrozyna 0.07 g -
Walina 0.12 g -
Total (complex+sugars) 21.09 g 7.7% DV
Alkohol etylowy 0 g -
Popiół 0.07 g -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 0 mg 0% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 76.63 g -

Źródła