Placek brzoskwiniowy - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 224 kcal -
Białko 1.9 g 3.8% DV 33.93% D
Tłuszcz 10 g 13% DV
Węglowodany 32.9 g 12% DV
Cukry 16.23 g -
Błonnik 0.8 g 2.9% DV 25.51% D
Woda 54.4 g -
Popiół 0.8 g -
Sód 217 mg 9.4% DV
Cholesterol 0 mg 0% DV

Witaminy ❯

Cholina 7.2 mg 1.3% DV 11.69% D
Kwas foliowy 46 ug - -
Witamina A 140 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.06 mg 5.1% DV 45.39% D
Witamina B12 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.03 mg 2.5% DV 22.66% D
Witamina B3 (Niacyna) 0.2 mg 1.3% DV 11.16% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.11 mg 2.3% DV 20.36% D
Witamina B6 0.02 mg 1.4% DV 12.08% D
Witamina C 0.9 mg 1% DV 8.93% D
Witamina D 0 iu - -
Witamina K (filochinon) 3.3 ug 2.8% DV 24.55% D
Karoten, alfa 0 ug - -
Karoten, beta 64 ug - -
Kryptoksantyna, beta 25 ug - -
Folate, food 4 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 29 ug - -
Kwas foliowy 25 ug 6.3% DV 55.8% D
Retinol 4 ug - -
Witamina A, RAE 10 ug 1.1% DV 9.92% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 0 ug 0% DV 0% D
Witamina E 0.94 mg 6.3% DV 55.95% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 8 mg 0.6% DV 5.49% D
Miedź 0.05 mg 5.9% DV 52.58% D
Żelazo 0.5 mg 2.8% DV 24.8% D
Magnez 6 mg 1.4% DV 12.76% D
Mangan 0.15 mg 6.6% DV 59.01% D
Fosfor 22 mg 1.8% DV 15.71% D
Potas 125 mg 2.7% DV 23.75% D
Selen 1.3 ug 2.4% DV 21.1% D
Sód 217 mg 9.4% DV 84.24% D
Cynk 0.09 mg 0.8% DV 7.31% D
Alanina 0.07 g -
Arginina 0.07 g -
Kwas asparaginowy 0.13 g -
Cysteina 0.04 g -
Kwas glutaminowy 0.54 g -
Glicyna 0.06 g -
Histydyna 0.04 g -
Izoletyda 0.07 g -
Leucyna 0.12 g -
Lizyna 0.06 g -
Metionina 0.04 g -
Fenyloalanina 0.08 g -
Prolina 0.18 g -
Seryna 0.1 g -
Treonina 0.06 g -
Tryptofan 0.02 g -
Tyrozyna 0.05 g -
Walina 0.09 g -

Źródła