Olives, ripe, canned (jumbo-super colossal) - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 81 kcal -
Białko 0.97 g 1.9% DV 47.9% D
Tłuszcz 6.87 g 8.8% DV
Węglowodany 5.61 g 2% DV
Błonnik 2.5 g 8.9% DV 220% D
Woda 84.34 g -
Popiół 2.22 g -
Sód 735 mg 32% DV
Cholesterol 0 mg 0% DV

Witaminy ❯

Cholina 6.6 mg 1.2% DV 29.63% D
Kwas foliowy 0 ug - -
Witamina A 346 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0 mg 0.3% DV 6.17% D
Witamina B12 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0 mg 0% DV 0% D
Witamina B3 (Niacyna) 0.02 mg 0.1% DV 3.4% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.02 mg 0.3% DV 7.41% D
Witamina B6 0.01 mg 0.7% DV 17.43% D
Witamina C 1.5 mg 1.7% DV 41.15% D
Witamina D 0 iu - -
Witamina K (filochinon) 1.4 ug 1.2% DV 28.81% D

Minerały ❯

Wapń 94 mg 7.2% DV 179% D
Miedź 0.23 mg 25% DV 620% D
Żelazo 3.32 mg 18% DV 455% D
Magnez 4 mg 1% DV 23.52% D
Mangan 0.02 mg 0.9% DV 21.47% D
Fosfor 3 mg 0.2% DV 5.93% D
Potas 9 mg 0.2% DV 4.73% D
Selen 0.9 ug 1.6% DV 40.4% D
Sód 735 mg 32% DV 789% D
Cynk 0.22 mg 2% DV 49.38% D
Alanina 0.05 g -
Arginina 0.08 g -
Kwas asparaginowy 0.11 g -
Kwas glutaminowy 0.11 g -
Glicyna 0.06 g -
Histydyna 0.03 g -
Izoletyda 0.04 g -
Leucyna 0.06 g -
Lizyna 0.04 g -
Metionina 0.01 g -
Fenyloalanina 0.03 g -
Prolina 0.05 g -
Seryna 0.04 g -
Treonina 0.03 g -
Tyrozyna 0.03 g -
Walina 0.04 g -
Alkohol etylowy 0 g -
Popiół 2.22 g -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 0 mg 0% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 84.34 g -

Źródła