Milk, buttermilk, fluid, whole - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 62 kcal -
Białko 3.21 g 6.4% DV 207% D
Tłuszcz 3.31 g 4.2% DV
Węglowodany 4.88 g 1.8% DV
Cukry 4.88 g -
Woda 87.91 g -
Popiół 0.68 g -
Sód 105 mg 4.6% DV
Cholesterol 11 mg 3.7% DV

Witaminy ❯

Cholina 14.6 mg 2.7% DV 85.63% D
Kwas foliowy 5 ug - -
Witamina A 165 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.05 mg 3.9% DV 126% D
Witamina B12 0.46 ug 19% DV 618% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.17 mg 13% DV 427% D
Witamina B3 (Niacyna) 0.09 mg 0.6% DV 18.15% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.38 mg 7.6% DV 245% D
Witamina B6 0.04 mg 2.1% DV 68.31% D
Witamina C 0 mg 0% DV 0% D
Witamina D 52 iu - -
Witamina K (filochinon) 0.3 ug 0.3% DV 8.06% D

Minerały ❯

Wapń 115 mg 8.8% DV 285% D
Miedź 0.03 mg 2.8% DV 89.61% D
Żelazo 0.03 mg 0.2% DV 5.38% D
Magnez 10 mg 2.4% DV 76.8% D
Mangan 0 mg 0.2% DV 5.61% D
Fosfor 85 mg 6.8% DV 219% D
Potas 135 mg 2.9% DV 92.66% D
Selen 3.7 ug 6.7% DV 217% D
Sód 105 mg 4.6% DV 147% D
Cynk 0.38 mg 3.5% DV 111% D
Alanina 0.11 g -
Arginina 0.09 g -
Kwas asparaginowy 0.28 g -
Cysteina 0.02 g -
Kwas glutaminowy 0.72 g -
Glicyna 0.06 g -
Histydyna 0.1 g -
Izoletyda 0.17 g -
Leucyna 0.3 g -
Lizyna 0.27 g -
Metionina 0.08 g -
Fenyloalanina 0.17 g -
Prolina 0.32 g -
Seryna 0.19 g -
Treonina 0.14 g -
Tryptofan 0.04 g -
Tyrozyna 0.16 g -
Walina 0.21 g -
Alkohol etylowy 0 g -
Popiół 0.68 g -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 11 mg 3.7% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 87.91 g -

Źródła