Marchew suszona - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 341 kcal -
Białko 8.1 g 16% DV 95.01% D
Tłuszcz 1.49 g 1.9% DV
Węglowodany 79.57 g 29% DV
Cukry 38.82 g -
Błonnik 23.6 g 84% DV 494% D
Woda 4 g -
Popiół 6.84 g -
Sód 275 mg 12% DV
Cholesterol 0 mg 0% DV

Witaminy ❯

Cholina 72.1 mg 13% DV 76.89% D
Kwas foliowy 55 ug - -
Witamina A 68466 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.53 mg 45% DV 261% D
Witamina B12 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.42 mg 32% DV 188% D
Witamina B3 (Niacyna) 6.57 mg 41% DV 241% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 1.47 mg 29% DV 173% D
Witamina B6 1.04 mg 61% DV 359% D
Witamina C 14.6 mg 16% DV 95.14% D
Witamina D 0 iu - -
Witamina K (filochinon) 108 ug 90% DV 528% D
Karoten, alfa 14251 ug - -
Karoten, beta 33954 ug - -
Kryptoksantyna, beta 0 ug - -
Folate, food 55 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 55 ug - -
Kwas foliowy 0 ug 0% DV 0% D
Retinol 0 ug - -
Witamina A, RAE 3423 ug 380% DV 2231% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 0 ug 0% DV 0% D
Witamina E 5.45 mg 36% DV 213% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 212 mg 16% DV 95.65% D
Miedź 0.37 mg 41% DV 241% D
Żelazo 3.93 mg 22% DV 128% D
Magnez 118 mg 28% DV 165% D
Mangan 1.12 mg 49% DV 285% D
Fosfor 346 mg 28% DV 162% D
Potas 2540 mg 54% DV 317% D
Selen 8.6 ug 16% DV 91.71% D
Sód 275 mg 12% DV 70.13% D
Cynk 1.57 mg 14% DV 83.71% D
Alanina 0.46 g -
Arginina 0.34 g -
Kwas asparaginowy 1.08 g -
Cysteina 0.06 g -
Kwas glutaminowy 1.59 g -
Histydyna 0.13 g -
Izoletyda 0.32 g -
Leucyna 0.34 g -
Lizyna 0.32 g -
Metionina 0.06 g -
Fenyloalanina 0.25 g -
Prolina 0.23 g -
Seryna 0.28 g -
Treonina 0.3 g -
Tryptofan 0.09 g -
Tyrozyna 0.16 g -
Walina 0.35 g -

Źródła