Mięso mielone z jagnięcia, surowe - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element Amount Daily value Density
Energia
282 kcal - -
Białko
16.56 g 33% DV 235% D
Tłuszcz
23.41 g 30% DV -
Węglowodany
0 g 0% DV -
Woda
59.47 g - -
Popiół
0.87 g - -
Sód
59 mg 2.6% DV -
Cholesterol
73 mg 24% DV -

Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Cholina
69.3 mg 13% DV 89.36% D
Kwas foliowy
18 ug - -
Witamina A
0 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.11 mg 9.2% DV 65.01% D
Witamina B12
2.31 ug 96% DV 683% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.21 mg 16% DV 115% D
Witamina B3 (Niacyna)
5.96 mg 37% DV 264% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.65 mg 13% DV 92.2% D
Witamina B6
0.13 mg 7.6% DV 54.23% D
Witamina C
0 mg 0% DV 0% D
Witamina D
2 iu - -
Witamina K (filochinon)
3.6 ug 3% DV 21.28% D
Element Amount Daily value Density
Karoten, alfa
0 ug - -
Karoten, beta
0 ug - -
Kryptoksantyna, beta
0 ug - -
Folate, food
18 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
18 ug - -
Kwas foliowy
0 ug 0% DV 0% D
Retinol
0 ug - -
Witamina A, RAE
0 ug 0% DV 0% D
Witamina B12, dodana
0 ug - -
Witamina D (D2 + D3)
0.1 ug 0.5% DV 3.55% D
Witamina D3 (cholekalcyferol)
0.1 ug - -
Witamina E
0.2 mg 1.3% DV 9.46% D
Witamina E, dodana
0 mg - -
Witamina K (Dihydrofilochinon)
0 ug - -

Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
16 mg 1.2% DV 8.73% D
Miedź
0.1 mg 11% DV 79.59% D
Żelazo
1.55 mg 8.6% DV 61.07% D
Magnez
21 mg 5% DV 35.46% D
Mangan
0.02 mg 0.8% DV 5.86% D
Fosfor
157 mg 13% DV 89.08% D
Potas
222 mg 4.7% DV 33.5% D
Selen
18.8 ug 34% DV 242% D
Sód
59 mg 2.6% DV 18.19% D
Cynk
3.41 mg 31% DV 220% D
Element Amount Daily value Density
Alanina
1 g - -
Arginina
0.98 g - -
Kwas asparaginowy
1.46 g - -
Cysteina
0.2 g - -
Kwas glutaminowy
2.4 g - -
Glicyna
0.81 g - -
Histydyna
0.52 g - -
Izoletyda
0.8 g - -
Leucyna
1.29 g - -
Lizyna
1.46 g - -
Metionina
0.43 g - -
Fenyloalanina
0.67 g - -
Prolina
0.69 g - -
Seryna
0.62 g - -
Treonina
0.71 g - -
Tryptofan
0.19 g - -
Tyrozyna
0.56 g - -
Walina
0.89 g - -
Element Amount Daily value Density
Alkohol etylowy
0 g - -
Popiół
0.87 g - -
Betaina
10.2 mg - -
Kofeina
0 mg - -
Cholesterol
73 mg 24% DV -
Teobromina
0 mg - -
Woda
59.47 g - -

Źródła