Ham, sliced, restaurant - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	121 kcal	-	-
Białko	19.6 g	39% DV	648% D
Tłuszcz	3.68 g	4.7% DV	-
Węglowodany	2.36 g	0.9% DV	-
Woda	70.7 g	-	-
Popiół	3.63 g	-	-
Sód	1030 mg	45% DV	-

Brak danych

Brak danych

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	6 mg	0.5% DV	7.63% D
Miedź	0.04 mg	4.6% DV	75.3% D
Żelazo	0.86 mg	4.8% DV	78.97% D
Magnez	20.3 mg	4.8% DV	79.89% D
Mangan	0.02 mg	0.7% DV	10.78% D
Fosfor	246 mg	20% DV	325% D
Potas	484 mg	10% DV	170% D
Sód	1030 mg	45% DV	740% D
Cynk	1.76 mg	16% DV	264% D

Brak danych

Element	Amount	Daily value	Density
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.02 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:6 c	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 c	0.02 g	-	-
Omega-6 (n-6)	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.48 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 20:1 c	0.02 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 n-11	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 n-9	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-9	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy (cis)	1.38 g	-	-
Kwas arachidowy	0.01 g	-	-
Kwas behenowy	0 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Nasycone kwasy tłuszczowe 7:0	0 g	-	-
Nasycone kwasy tłuszczowe 21:0	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0 g	-	-
Kwas lignocerynowy	0 g	-	-
Kwas margarynowy	0.01 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.04 g	-	-
Kwas palmitynowy	0.73 g	-	-
Nasycone kwasy tłuszczowe 9:0	0 g	-	-
Kwas pentadekanowy	0 g	-	-
Kwas stearynowy	0.37 g	-	-
Nasycone kwasy tłuszczowe 23:0	0 g	-	-
Nasycone kwasy tłuszczowe 11:0	0 g	-	-
Nasycone kwasy tłuszczowe 5:0	0 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 12:1	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1 c	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 c	0.09 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	0.01 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1 c	0.01 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 c	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 24:1 c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 c	0.48 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 CLAs	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 c	0.02 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	0.02 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 c	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-6	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.06 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4 c	0.06 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:5 c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:2	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:4	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 c	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0.01 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 14:1 t	0 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 t	0 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:1 t	0.01 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 t (niezdefiniowane)	0 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 t	0 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 20:1 t	0 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 t	0 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Popiół	3.63 g	-	-
Azot	3.14 g	-	-
Woda	70.7 g	-	-