Gruszki azjatyckie surowe - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 42 kcal -
Białko 0.5 g 1% DV 47.62% D
Tłuszcz 0.23 g 0.3% DV
Węglowodany 10.65 g 3.9% DV
Cukry 7.05 g -
Błonnik 3.6 g 13% DV 612% D
Woda 88.25 g -
Popiół 0.37 g -
Sód 0 mg 0% DV
Cholesterol 0 mg 0% DV

Witaminy ❯

Cholina 5.1 mg 0.9% DV 44.16% D
Kwas foliowy 8 ug - -
Witamina A 0 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.01 mg 0.8% DV 35.71% D
Witamina B12 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.01 mg 0.8% DV 36.63% D
Witamina B3 (Niacyna) 0.22 mg 1.4% DV 65.18% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.07 mg 1.4% DV 66.67% D
Witamina B6 0.02 mg 1.3% DV 61.62% D
Witamina C 3.8 mg 4.2% DV 201% D
Witamina D 0 iu - -
Witamina K (filochinon) 4.5 ug 3.8% DV 179% D

Minerały ❯

Wapń 4 mg 0.3% DV 14.65% D
Miedź 0.05 mg 5.6% DV 265% D
Żelazo 0 mg 0% DV 0% D
Magnez 8 mg 1.9% DV 90.7% D
Mangan 0.06 mg 2.6% DV 124% D
Fosfor 11 mg 0.9% DV 41.9% D
Potas 121 mg 2.6% DV 123% D
Selen 0.1 ug 0.2% DV 8.66% D
Sód 0 mg 0% DV 0% D
Cynk 0.02 mg 0.2% DV 8.66% D
Alanina 0.02 g -
Arginina 0.01 g -
Kwas asparaginowy 0.1 g -
Cysteina 0.01 g -
Kwas glutaminowy 0.04 g -
Glicyna 0.01 g -
Histydyna 0.01 g -
Izoletyda 0.01 g -
Leucyna 0.03 g -
Lizyna 0.02 g -
Metionina 0.01 g -
Fenyloalanina 0.01 g -
Prolina 0.02 g -
Seryna 0.02 g -
Treonina 0.01 g -
Tryptofan 0.01 g -
Tyrozyna 0 g -
Walina 0.02 g -
Total (complex+sugars) 10.65 g 3.9% DV
Alkohol etylowy 0 g -
Popiół 0.37 g -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 0 mg 0% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 88.25 g -

Źródła