Doughnuts, french crullers, glazed - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 412 kcal -
Białko 3.1 g 6.2% DV 30.1% D
Tłuszcz 18.3 g 23% DV
Węglowodany 59.5 g 22% DV
Cukry 35.11 g -
Błonnik 1.2 g 4.3% DV 20.8% D
Woda 17.9 g -
Popiół 1.1 g -
Sód 345 mg 15% DV
Cholesterol 11 mg 3.7% DV

Witaminy ❯

Cholina 29.1 mg 5.3% DV 25.68% D
Kwas foliowy 66 ug - -
Witamina A 8 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.18 mg 15% DV 73.22% D
Witamina B12 0.05 ug 2.1% DV 10.11% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.23 mg 18% DV 85.88% D
Witamina B3 (Niacyna) 2.13 mg 13% DV 64.62% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.22 mg 4.3% DV 20.97% D
Witamina B6 0.02 mg 1.2% DV 5.71% D
Witamina C 0 mg 0% DV 0% D
Witamina D 0 iu - -
Witamina K (filochinon) 8 ug 6.7% DV 32.36% D
Karoten, alfa 0 ug - -
Karoten, beta 1 ug - -
Kryptoksantyna, beta 0 ug - -
Folate, food 8 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 42 ug - -
Kwas foliowy 34 ug 8.5% DV 41.26% D
Retinol 2 ug - -
Witamina A, RAE 2 ug 0.2% DV 1.08% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 0 ug 0% DV 0% D
Witamina E 0.16 mg 1.1% DV 5.18% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 26 mg 2% DV 9.71% D
Miedź 0.07 mg 7.8% DV 37.76% D
Żelazo 2.42 mg 13% DV 65.26% D
Magnez 12 mg 2.9% DV 13.87% D
Mangan 0.22 mg 9.3% DV 45.38% D
Fosfor 123 mg 9.8% DV 47.77% D
Potas 78 mg 1.7% DV 8.06% D
Selen 2.2 ug 4% DV 19.42% D
Sód 345 mg 15% DV 72.82% D
Cynk 0.26 mg 2.4% DV 11.47% D
Alanina 0.11 g -
Arginina 0.14 g -
Kwas asparaginowy 0.19 g -
Cysteina 0.06 g -
Kwas glutaminowy 0.89 g -
Glicyna 0.11 g -
Histydyna 0.07 g -
Izoletyda 0.13 g -
Leucyna 0.23 g -
Lizyna 0.15 g -
Metionina 0.06 g -
Fenyloalanina 0.15 g -
Prolina 0.31 g -
Seryna 0.17 g -
Treonina 0.11 g -
Tryptofan 0.05 g -
Tyrozyna 0.1 g -
Walina 0.15 g -
Alkohol etylowy 0 g -
Popiół 1.1 g -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 11 mg 3.7% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 17.9 g -

Źródła