Doughnuts, cake-type, chocolate, sugared or glazed - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 417 kcal -
Białko 4.5 g 9% DV 43.17% D
Tłuszcz 19.9 g 26% DV
Węglowodany 57.4 g 21% DV
Cukry 31.92 g -
Błonnik 2.2 g 7.9% DV 37.68% D
Woda 16.3 g -
Popiół 1.8 g -
Sód 215 mg 9.3% DV
Cholesterol 57 mg 19% DV

Witaminy ❯

Cholina 29.1 mg 5.3% DV 25.38% D
Kwas foliowy 64 ug - -
Witamina A 39 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.05 mg 3.8% DV 17.99% D
Witamina B12 0.1 ug 4.2% DV 19.98% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.07 mg 5.4% DV 25.83% D
Witamina B3 (Niacyna) 0.47 mg 2.9% DV 14.09% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.34 mg 6.8% DV 32.81% D
Witamina B6 0.03 mg 1.6% DV 7.62% D
Witamina C 0.1 mg 0.1% DV 0.53% D
Witamina D 0 iu - -
Witamina K (filochinon) 9.8 ug 8.2% DV 39.17% D
Karoten, alfa 1 ug - -
Karoten, beta 2 ug - -
Kryptoksantyna, beta 1 ug - -
Folate, food 17 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 45 ug - -
Kwas foliowy 28 ug 7% DV 33.57% D
Retinol 11 ug - -
Witamina A, RAE 12 ug 1.3% DV 6.39% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 0 ug 0% DV 0% D
Witamina E 0.21 mg 1.4% DV 6.71% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 213 mg 16% DV 78.58% D
Miedź 0.19 mg 21% DV 102% D
Żelazo 2.27 mg 13% DV 60.48% D
Magnez 34 mg 8.1% DV 38.83% D
Mangan 0.37 mg 16% DV 77.16% D
Fosfor 162 mg 13% DV 62.16% D
Potas 106 mg 2.3% DV 10.82% D
Selen 4.1 ug 7.5% DV 35.75% D
Sód 215 mg 9.3% DV 44.83% D
Cynk 0.57 mg 5.2% DV 24.85% D
Alanina 0.19 g -
Arginina 0.23 g -
Kwas asparaginowy 0.35 g -
Cysteina 0.09 g -
Kwas glutaminowy 1 g -
Glicyna 0.16 g -
Histydyna 0.1 g -
Izoletyda 0.21 g -
Leucyna 0.34 g -
Lizyna 0.23 g -
Metionina 0.1 g -
Fenyloalanina 0.22 g -
Prolina 0.33 g -
Seryna 0.26 g -
Treonina 0.17 g -
Tryptofan 0.06 g -
Tyrozyna 0.16 g -
Walina 0.23 g -
Alkohol etylowy 0 g -
Popiół 1.8 g -
Kofeina 1 mg -
Cholesterol 57 mg 19% DV
Teobromina 21 mg -
Woda 16.3 g -

Źródła