Bułki obiadowe jajeczne - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 307 kcal -
Białko 9.5 g 19% DV 124% D
Tłuszcz 6.4 g 8.2% DV
Węglowodany 52 g 19% DV
Cukry 4.3 g -
Błonnik 3.7 g 13% DV 86.09% D
Woda 30.4 g -
Popiół 1.7 g -
Sód 566 mg 25% DV
Cholesterol 50 mg 17% DV

Witaminy ❯

Cholina 31.4 mg 5.7% DV 37.19% D
Kwas foliowy 276 ug - -
Witamina A 26 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.53 mg 44% DV 286% D
Witamina B12 0.24 ug 10% DV 65.15% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.52 mg 40% DV 259% D
Witamina B3 (Niacyna) 3.29 mg 21% DV 134% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.66 mg 13% DV 85.34% D
Witamina B6 0.05 mg 3.1% DV 20.31% D
Witamina C 0 mg 0% DV 0% D
Witamina D 0 iu - -
Witamina K (filochinon) 2.1 ug 1.8% DV 11.4% D
Karoten, alfa 0 ug - -
Karoten, beta 1 ug - -
Kryptoksantyna, beta 1 ug - -
Folate, food 53 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 184 ug - -
Kwas foliowy 131 ug 33% DV 213% D
Retinol 5 ug - -
Witamina A, RAE 5 ug 0.6% DV 3.62% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 0 ug 0% DV 0% D
Witamina E 0.36 mg 2.4% DV 15.64% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 59 mg 4.5% DV 29.57% D
Miedź 0.13 mg 15% DV 96.27% D
Żelazo 3.52 mg 20% DV 127% D
Magnez 25 mg 6% DV 38.78% D
Mangan 0.53 mg 23% DV 149% D
Fosfor 101 mg 8.1% DV 52.64% D
Potas 104 mg 2.2% DV 14.42% D
Selen 29.6 ug 54% DV 351% D
Sód 566 mg 25% DV 160% D
Cynk 1.12 mg 10% DV 66.33% D
Alanina 0.36 g -
Arginina 0.38 g -
Kwas asparaginowy 0.53 g -
Cysteina 0.2 g -
Kwas glutaminowy 2.77 g -
Glicyna 0.34 g -
Histydyna 0.21 g -
Izoletyda 0.4 g -
Leucyna 0.69 g -
Lizyna 0.33 g -
Metionina 0.19 g -
Fenyloalanina 0.47 g -
Prolina 0.92 g -
Seryna 0.49 g -
Treonina 0.31 g -
Tryptofan 0.11 g -
Tyrozyna 0.29 g -
Walina 0.44 g -
Alkohol etylowy 0 g -
Popiół 1.7 g -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 50 mg 17% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 30.4 g -

Źródła