Bułki francuskie - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 277 kcal -
Białko 8.6 g 17% DV 124% D
Tłuszcz 4.3 g 5.5% DV
Węglowodany 50.2 g 18% DV
Cukry 0.31 g -
Błonnik 3.2 g 11% DV 82.52% D
Woda 34.8 g -
Popiół 1.9 g -
Sód 574 mg 25% DV
Cholesterol 0 mg 0% DV

Witaminy ❯

Cholina 14.8 mg 2.7% DV 19.43% D
Kwas foliowy 169 ug - -
Witamina A 0 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.52 mg 44% DV 315% D
Witamina B12 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.3 mg 23% DV 167% D
Witamina B3 (Niacyna) 4.35 mg 27% DV 196% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.45 mg 9% DV 65.27% D
Witamina B6 0.04 mg 2.3% DV 16.56% D
Witamina C 0 mg 0% DV 0% D
Witamina D 0 iu - -
Witamina K (filochinon) 1.8 ug 1.5% DV 10.83% D
Karoten, alfa 0 ug - -
Karoten, beta 0 ug - -
Kryptoksantyna, beta 0 ug - -
Folate, food 33 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 113 ug - -
Kwas foliowy 80 ug 20% DV 144% D
Retinol 0 ug - -
Witamina A, RAE 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 0 ug 0% DV 0% D
Witamina E 0.3 mg 2% DV 14.44% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 91 mg 7% DV 50.54% D
Miedź 0.14 mg 15% DV 108% D
Żelazo 2.71 mg 15% DV 109% D
Magnez 20 mg 4.8% DV 34.38% D
Mangan 0.56 mg 24% DV 175% D
Fosfor 84 mg 6.7% DV 48.52% D
Potas 114 mg 2.4% DV 17.51% D
Selen 27.9 ug 51% DV 366% D
Sód 574 mg 25% DV 180% D
Cynk 0.9 mg 8.2% DV 59.07% D
Alanina 0.3 g -
Arginina 0.32 g -
Kwas asparaginowy 0.41 g -
Cysteina 0.18 g -
Kwas glutaminowy 2.77 g -
Glicyna 0.31 g -
Histydyna 0.19 g -
Izoletyda 0.34 g -
Leucyna 0.61 g -
Lizyna 0.23 g -
Metionina 0.15 g -
Fenyloalanina 0.42 g -
Prolina 0.93 g -
Seryna 0.42 g -
Treonina 0.26 g -
Tryptofan 0.1 g -
Tyrozyna 0.25 g -
Walina 0.38 g -

Źródła