Bagietki owsiane - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 255 kcal -
Białko 10.7 g 21% DV 168% D
Tłuszcz 1.2 g 1.5% DV
Węglowodany 53.3 g 19% DV
Cukry 1.63 g -
Błonnik 3.6 g 13% DV 101% D
Woda 32.9 g -
Popiół 1.9 g -
Sód 590 mg 26% DV
Cholesterol 0 mg 0% DV

Witaminy ❯

Cholina 15.3 mg 2.8% DV 21.82% D
Kwas foliowy 134 ug - -
Witamina A 4 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.33 mg 28% DV 216% D
Witamina B12 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.34 mg 26% DV 204% D
Witamina B3 (Niacyna) 2.96 mg 19% DV 145% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.45 mg 8.9% DV 69.8% D
Witamina B6 0.04 mg 2.5% DV 19.84% D
Witamina C 0.2 mg 0.2% DV 1.74% D
Witamina D 0 iu - -
Witamina K (filochinon) 0.4 ug 0.3% DV 2.61% D
Karoten, alfa 0 ug - -
Karoten, beta 1 ug - -
Kryptoksantyna, beta 0 ug - -
Folate, food 46 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 98 ug - -
Kwas foliowy 52 ug 13% DV 102% D
Retinol 1 ug - -
Witamina A, RAE 1 ug 0.1% DV 0.87% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 0 ug 0% DV 0% D
Witamina E 0.33 mg 2.2% DV 17.25% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 12 mg 0.9% DV 7.24% D
Miedź 0.15 mg 17% DV 132% D
Żelazo 3.08 mg 17% DV 134% D
Magnez 31 mg 7.4% DV 57.89% D
Mangan 0.86 mg 38% DV 294% D
Fosfor 110 mg 8.8% DV 69.02% D
Potas 115 mg 2.4% DV 19.19% D
Selen 34.2 ug 62% DV 488% D
Sód 590 mg 26% DV 201% D
Cynk 0.9 mg 8.2% DV 64.17% D
Alanina 0.38 g -
Arginina 0.46 g -
Kwas asparaginowy 0.56 g -
Cysteina 0.25 g -
Kwas glutaminowy 3.32 g -
Glicyna 0.41 g -
Histydyna 0.23 g -
Izoletyda 0.41 g -
Leucyna 0.76 g -
Lizyna 0.29 g -
Metionina 0.19 g -
Fenyloalanina 0.53 g -
Prolina 1.08 g -
Seryna 0.52 g -
Treonina 0.3 g -
Tryptofan 0.14 g -
Tyrozyna 0.32 g -
Walina 0.48 g -

Źródła