Green beans, cooked, Szechuan-style - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 98 kcal -
Białko 2.42 g 4.8% DV 98.78% D
Tłuszcz 6.91 g 8.9% DV
Węglowodany 7.98 g 2.9% DV
Cukry 3.06 g -
Błonnik 2.8 g 10% DV 204% D
Woda 81.2 g -
Sód 231 mg 10% DV
Cholesterol 0 mg 0% DV

Witaminy ❯

Cholina 14.4 mg 2.6% DV 53.43% D
Kwas foliowy 28 ug - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.08 mg 6.7% DV 136% D
Witamina B12 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.1 mg 7.9% DV 162% D
Witamina B3 (Niacyna) 0.8 mg 5% DV 103% D
Witamina B6 0.17 mg 10% DV 209% D
Witamina C 10.3 mg 11% DV 234% D
Witamina K (filochinon) 56.4 ug 47% DV 959% D
Karoten, alfa 54 ug - -
Karoten, beta 365 ug - -
Kryptoksantyna, beta 11 ug - -
Folate, food 28 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 28 ug - -
Kwas foliowy 0 ug 0% DV 0% D
Retinol 0 ug - -
Witamina A, RAE 34 ug 3.8% DV 77.1% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 0 ug 0% DV 0% D
Witamina E 1.47 mg 9.8% DV 200% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 45 mg 3.5% DV 70.64% D
Miedź 0.09 mg 9.8% DV 200% D
Żelazo 1.17 mg 6.5% DV 133% D
Magnez 30 mg 7.1% DV 146% D
Fosfor 52 mg 4.2% DV 84.9% D
Potas 240 mg 5.1% DV 104% D
Selen 1.2 ug 2.2% DV 44.53% D
Sód 231 mg 10% DV 205% D
Cynk 0.36 mg 3.3% DV 66.79% D

Brak danych

Źródła