Spices, pepper, red or cayenne - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 318 kcal -
Białko 12.01 g 24% DV 151% D
Tłuszcz 17.27 g 22% DV
Węglowodany 56.63 g 21% DV
Cukry 10.34 g -
Błonnik 27.2 g 97% DV 611% D
Woda 8.05 g -
Popiół 6.04 g -
Sód 30 mg 1.3% DV
Cholesterol 0 mg 0% DV

Witaminy ❯

Cholina 51.5 mg 9.4% DV 58.89% D
Kwas foliowy 106 ug - -
Witamina A 41610 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.33 mg 27% DV 172% D
Witamina B12 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.92 mg 71% DV 445% D
Witamina B3 (Niacyna) 8.7 mg 54% DV 342% D
Witamina B6 2.45 mg 144% DV 906% D
Witamina C 76.4 mg 85% DV 534% D
Witamina D 0 iu - -
Witamina K (filochinon) 80.3 ug 67% DV 421% D
Karoten, alfa 0 ug - -
Karoten, beta 21840 ug - -
Kryptoksantyna, beta 6252 ug - -
Folate, food 106 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 106 ug - -
Kwas foliowy 0 ug 0% DV 0% D
Retinol 0 ug - -
Witamina A, RAE 2081 ug 231% DV 1454% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 0 ug 0% DV 0% D
Witamina E 29.83 mg 199% DV 1251% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 148 mg 11% DV 71.6% D
Miedź 0.37 mg 41% DV 261% D
Żelazo 7.8 mg 43% DV 273% D
Magnez 152 mg 36% DV 228% D
Mangan 2 mg 87% DV 547% D
Fosfor 293 mg 23% DV 147% D
Potas 2014 mg 43% DV 270% D
Selen 8.8 ug 16% DV 101% D
Sód 30 mg 1.3% DV 8.2% D
Cynk 2.48 mg 23% DV 142% D

Brak danych

Źródła