Soy flour, full-fat, roasted - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
439 kcal - -
protein-1 Białko
38.09 g 76% DV 347% D
fat-2 Tłuszcz
21.86 g 28% DV -
carbs-1 Węglowodany
30.38 g 11% DV -
sugars-3 Cukry
7.61 g - -
fiber-1 Błonnik
9.7 g 35% DV 158% D
water-3 Woda
3.81 g - -
ash-1 Popiół
5.86 g - -
salt-1 Sód
12 mg 0.5% DV -
Cholesterol
0 mg 0% DV -

Vitamins icon Witaminy

Element Amount Daily value Density
Kwas foliowy
227 ug - -
Witamina A
122 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.41 mg 34% DV 156% D
Witamina B12
0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.94 mg 72% DV 330% D
Witamina B3 (Niacyna)
3.29 mg 21% DV 93.56% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
1.21 mg 24% DV 110% D
Witamina B6
0.35 mg 21% DV 94.06% D
Witamina C
0 mg 0% DV 0% D
Witamina D
0 iu - -
Witamina K (filochinon)
71 ug 59% DV 270% D
Element Amount Daily value Density
Karoten, alfa
0 ug - -
Karoten, beta
73 ug - -
Kryptoksantyna, beta
0 ug - -
Folate, food
227 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
227 ug - -
Kwas foliowy
0 ug 0% DV 0% D
Retinol
0 ug - -
Witamina A, RAE
6 ug 0.7% DV 3.04% D
Witamina B12, dodana
0 ug - -
Witamina D (D2 + D3)
0 ug 0% DV 0% D
Witamina E
1.98 mg 13% DV 60.14% D
Witamina E, dodana
0 mg - -

Minerals icon Minerały

Element Amount Daily value Density
Wapń
188 mg 14% DV 65.88% D
Miedź
2.22 mg 247% DV 1124% D
Żelazo
5.82 mg 32% DV 147% D
Magnez
369 mg 88% DV 400% D
Mangan
2.08 mg 90% DV 411% D
Fosfor
476 mg 38% DV 173% D
Potas
2041 mg 43% DV 198% D
Selen
7.5 ug 14% DV 62.12% D
Sód
12 mg 0.5% DV 2.38% D
Cynk
3.58 mg 33% DV 148% D
Element Amount Daily value Density
Alanina
1.64 g - -
Arginina
2.7 g - -
Kwas asparaginowy
4.38 g - -
Cysteina
0.56 g - -
Kwas glutaminowy
6.74 g - -
Glicyna
1.61 g - -
Histydyna
0.94 g - -
Izoletyda
1.69 g - -
Leucyna
2.83 g - -
Lizyna
2.32 g - -
Metionina
0.47 g - -
Fenyloalanina
1.82 g - -
Prolina
2.04 g - -
Seryna
2.02 g - -
Treonina
1.51 g - -
Tryptofan
0.51 g - -
Tyrozyna
1.32 g - -
Walina
1.74 g - -
Total (complex+sugars)
30.38 g 11% DV -
Element Amount Daily value Density
Alkohol etylowy
0 g - -
Popiół
5.86 g - -
Kofeina
0 mg - -
Cholesterol
0 mg 0% DV -
Teobromina
0 mg - -
Woda
3.81 g - -

Źródła