Cookies, graham crackers, plain or honey, lowfat - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 386 kcal -
Białko 5.71 g 11% DV 59.17% D
Tłuszcz 5.71 g 7.3% DV
Węglowodany 77.96 g 28% DV
Cukry 22.86 g -
Błonnik 5.7 g 20% DV 105% D
Woda 8.01 g -
Popiół 2.6 g -
Sód 629 mg 27% DV
Cholesterol 0 mg 0% DV

Witaminy ❯

Cholina 12.3 mg 2.2% DV 11.59% D
Kwas foliowy 118 ug - -
Witamina A 4 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.45 mg 38% DV 196% D
Witamina B12 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.24 mg 18% DV 94.06% D
Witamina B3 (Niacyna) 3.82 mg 24% DV 124% D
Witamina B6 0.16 mg 9.3% DV 48.16% D
Witamina C 0 mg 0% DV 0% D
Witamina D 0 iu - -
Witamina K (filochinon) 2.5 ug 2.1% DV 10.79% D
Karoten, alfa 0 ug - -
Karoten, beta 2 ug - -
Kryptoksantyna, beta 0 ug - -
Folate, food 26 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 80 ug - -
Kwas foliowy 54 ug 14% DV 69.95% D
Retinol 0 ug - -
Witamina A, RAE 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 0 ug 0% DV 0% D
Witamina E 0.86 mg 5.7% DV 29.71% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 429 mg 33% DV 171% D
Miedź 0.2 mg 22% DV 113% D
Żelazo 3.09 mg 17% DV 88.95% D
Magnez 56 mg 13% DV 69.08% D
Fosfor 163 mg 13% DV 67.56% D
Potas 171 mg 3.6% DV 18.85% D
Selen 33.7 ug 61% DV 317% D
Sód 629 mg 27% DV 142% D
Cynk 1.16 mg 11% DV 54.64% D

Brak danych

Źródła