Cookies, graham crackers, plain or honey, lowfat - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	386 kcal	-	-
Białko	5.71 g	11% DV	59.17% D
Tłuszcz	5.71 g	7.3% DV	-
Węglowodany	77.96 g	28% DV	-
Cukry	22.86 g	-	-
Błonnik	5.7 g	20% DV	105% D
Woda	8.01 g	-	-
Popiół	2.6 g	-	-
Sód	629 mg	27% DV	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-

Element	Amount	Daily value	Density
Cholina	12.3 mg	2.2% DV	11.59% D
Kwas foliowy	118 ug	-	-
Witamina A	4 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.45 mg	38% DV	196% D
Witamina B12	0 ug	0% DV	0% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.24 mg	18% DV	94.06% D
Witamina B3 (Niacyna)	3.82 mg	24% DV	124% D
Witamina B6	0.16 mg	9.3% DV	48.16% D
Witamina C	0 mg	0% DV	0% D
Witamina D	0 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	2.5 ug	2.1% DV	10.79% D

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	2 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	26 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	80 ug	-	-
Kwas foliowy	54 ug	14% DV	69.95% D
Retinol	0 ug	-	-
Witamina A, RAE	0 ug	0% DV	0% D
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0 ug	0% DV	0% D
Witamina E	0.86 mg	5.7% DV	29.71% D
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	429 mg	33% DV	171% D
Miedź	0.2 mg	22% DV	113% D
Żelazo	3.09 mg	17% DV	88.95% D
Magnez	56 mg	13% DV	69.08% D
Fosfor	163 mg	13% DV	67.56% D
Potas	171 mg	3.6% DV	18.85% D
Selen	33.7 ug	61% DV	317% D
Sód	629 mg	27% DV	142% D
Cynk	1.16 mg	11% DV	54.64% D

Brak danych

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.21 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	3.16 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	1.7 g	-	-
Kwas arachidowy	0 g	-	-
Kwas behenowy	0 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0 g	-	-
Kwas lignocerynowy	0 g	-	-
Kwas margarynowy	0 g	-	-
Kwas mirystynowy	0 g	-	-
Kwas palmitynowy	0 g	-	-
Kwas pentadekanowy	0 g	-	-
Kwas stearynowy	0 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.01 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 24:1 c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 21:5	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:4	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-

Total (complex+sugars)	77.96 g	28% DV	-

Element	Amount	Daily value	Density
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	2.6 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	8.01 g	-	-